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颈椎是人生的“头等大事”，如果你的颈椎状态让你觉得自己比老年人还要脆弱，那你现在应该改变！立刻马上！今天，我要分享一些我们日常不经

告别早晨腰痛，我找到了保持腰椎曲度的好睡姿！

你是否也像我一样，每天早晨醒来时，总是感觉腰部僵硬，甚至疼痛？这让我困扰了许久，直到我发现，原来这一切的罪魁祸首是我们的睡姿，特别

颈椎曲度变直，别让小问题变成大麻烦

久坐办公、不良姿势，这些看似无害的小习惯，其实可能是颈椎曲度变直的罪魁祸首！但别担心，我在这里为大家带来了几招简单实用的改善方法，

颈椎不舒服怎么缓解?

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【即轻松6月技术培训会】学习不止步，服务更专业

2024 年 6 月 23 日，《即轻松 6 月技术培训会》在即轻松脊柱养护中心全国连锁总部成功举行。即轻松联合创始人黄总、总部运

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