我们都想成为百分百妈妈。但是我想说，不做百分百妈妈

前段时间朋友圈很火的一组图

有位产后抑郁的妈妈离开了人间，网友为她作的漫画，看完后真的辣眼睛，不希望在听到有的丈夫说“不就生个孩子吗”说的轻巧简单，你丫去生！也不希望再有的婆婆说“我们不也是从你这个时候过来的吗”

年代不同怎能相提并论，愿每一位初为人母的妈妈都能顺利的度过Z难熬的时期！

Z喜欢里面的一句话：我是你的一部分，而你是我的全世界。

产后抑郁可能我对于这个词：

觉得是比较熟悉而陌生的，因为这个是容易被忽视的，更多的是产后情绪低落。

我当时看到上面一组图的时候，只是比较感慨

前两天看到一篇公众号文

看完顿时泪奔

“我什么都做不好，是世界上Z没用的妈妈。”

知乎里一位妈妈在经历产后抑郁后，对老公说道：“我只想告诉你，曾经有一个人离你那么近，她那么需要爱和帮助，离死亡那么近，可你却不知道”。

其实产后抑郁跳楼自杀等事情，更多的是在新闻时间中看到

也许看过只是感慨，毕竟比较远。但是产后情绪低落，确实是大多数年轻妈妈经历过或者正在经历当中。

我家宝宝四个月了，产后的这段时间，尤其是坐月子的时候，尤为感到时间难熬。在怀孕前甚至是怀孕中，我都没觉得我会这样，每每看到这种类似的新闻，我都会撇嘴一过，因为压根儿都没想过自己会。

生宝宝的时候，我因为出血过多（之前也有写过帖子），一直没敢发奶，奶一直都不多。本来一直想纯母乳的我，被迫混合喂养。其实这个我心里一直都觉得蛮愧疚的。虽然婆婆一直都没说什么，但也一直都旁敲侧击的暗示，既然奶水不多，就干脆纯奶粉算了。知道她也有怕我太累的一部分原因，但我也还是觉得蛮难受的。我不知道是不是因为这些原因，曾经的一段时间，宝宝她吃我奶头的那么一瞬间确确实实有过想丢出去的冲动，但过了那么一瞬间，也就好了。过后我跟我家刘先生沟通过，我这种想法以及我的自责，但这方面我家刘先生做的还不错，会搂着我，对我说奶不够也没关系，又不是你的错，实在不行就纯奶粉，又不是养不起。

在宝宝出生后，刘先生一直都在适应调整努力做一个好儿子，好父亲，好丈夫。因为我娘家和婆家住的非常近，他又要平衡两家之间的关系，又要照顾宝宝，还要照顾到我的情绪，再加上那段时间他的事业也是在转变，调整期间，想想他也挺不容易。生活的种种，也让我们两个新手在成长，也对彼此更加包容。

这也是我Z真实的体验，并非无病呻吟。对于新手妈妈，对于产后抑郁，有的确实还未意识到就浑浑噩噩的过来了；有的意识到了，能幸运的自我调节过来；不幸的，就如同新闻里面的，自我挣扎过后，选择了极端方式。

说产后抑郁是“矫情”？鬼知道我们经历了什么！

亲爱的妈妈们，如果你在产后感觉心情低落，烦躁不安，生无可恋：

请告诉你的家人，如果他们不理解，请多找朋友聊聊天，

请求助专业的医生，请降低对自己的要求，

你要记住，什么母乳，什么科学喂养，通通都没有你的命重要！

亲爱的爸爸们，如果你的妻子在产后出现抑郁、烦躁、多疑：

请记起你恋爱时的承诺，求婚时的誓言，

请在你妻子感觉Z无助的时候，毫不犹豫的告诉她：

•“我来”：老婆，你累了，让我来。

•“我在”：老婆，别害怕，有我在。