经过了整个孕期，为了宝宝健康，尽量都是吃有营养的，一直以来都有吃燕窝，怀孕以后当然不能停，不过怀孕以后品味变得奇怪，为了吃得舒服，自己想了很多不同口味，今天想分享的是酸奶奇异果燕窝。
首先当然是泡发燕窝，泡发好以后的燕窝长介个样子。大概泡三个小时就可以了，以前不懂，觉得泡的时间越久越好，其实不是这样，泡久了没有口感，而且容易化水，泡三个小时口感Z好。
泡好以后把燕窝放炖盅里炖
我是用的专门炖燕窝的盅，一般炖35分钟，我都是清炖燕窝，什么都不加，要吃的时候再加自己喜欢的东西，我也喜欢炖得干干的，所以不会加太多水，水加到跟燕窝平齐就行了。
下面就是加奇异果了，切成小块就行，灰常简单哈。
还有酸奶，一次一盒就行，酸奶吃了没关系哈，酸酸的，怀孕的时候Z喜欢。
好啦好啦，成品图来了。
其实很简单，自己喜欢加什么就加在一起，喜欢什么口味就做什么口味的，Z近发现牛油果加在一起也挺不错的，反正我是吃货一枚，大家有什么新口味一起研究一下。
本帖Z后由 西西大公子 于 2016-12-22 14:05 编辑
