如题，奶水感觉就差那么一口气，偶尔宝宝拉得多的日子就跟不上他的需求了，现在一天天长大以后需求肯定只能有增无减，求发奶菜单，主餐或者点心都行！
奶水不足，吃什么可以发奶啊？
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如题，奶水感觉就差那么一口气，偶尔宝宝拉得多的日子就跟不上他的需求了，现在一天天长大以后需求肯定只能有增无减，求发奶菜单，主餐或者点心都行！
妮妮的肥头发表于 2016-12-29 01:52 鲫鱼汤
嗯，这个可以有，多谢！还有其他的么？
妮妮的肥头发表于 2016-12-29 01:56 猪蹄豆浆面包，蛋白的多吃。 注意睡眠不要吃辣异味重的东西奶水会有味道。我就知道这么多了，我还是一个25岁没结婚的少年
幸亏我没多谢宝妈分享
小筱婷发表于 2016-12-29 04:05 米酒 小米粥 各种汤汤水水 正在发奶中的飘过
米酒不是说不能吃么？效果怎么样啊，好久没喝甚是想念啊！
venice发表于 2016-12-29 09:42 我觉得豆浆超级发奶的，我一喝不仅可以不停喂，还可以挤好多出来屯着。我记得王力宏老婆也发过微博说喝豆浆发奶。
是家里自己打的豆浆吗？里面需要添点别的什么吗？
桃桃618发表于 2016-12-29 05:48 米酒怎么不能吃呢？月子里天天都在喝米酒，煮过的米酒酒精会挥发掉，不能 吃是说的不吃生米酒。
我记得是在产房的医生说不喝红糖和米酒，不记得是多久不喝了
小兔子面面发表于 2016-12-29 03:41 我是吃猪蹄汤奶水超级多的。有段时间奶少，我老公就买很多猪蹄回来炖汤，现在奶水娃吃不完。
接受不了猪蹄，不爱吃肥肉
sheepoto666发表于 2016-12-29 10:30 小米，鲫鱼，鲈鱼，猪蹄，藕，杂粮，多喝水。鲫鱼和猪蹄不用煮汤喝，油太厚，烧着吃也是一样的。然后每天没事多喝水。半夜挤奶勤快一点，促进泌乳。
对，我就是前期晚上懒涨了不想挤，过了几天后都没有涨的感觉了！
pluto115发表于 2016-12-29 13:32 猪蹄汤 黄花菜 通草
黄花菜是放在汤里面都可以么？我好像只有以前吃麻辣烫的时候吃过
pluto115发表于 2016-12-29 13:36 黄花菜放汤里 通草是怎么吃的我忘记了 回头帮你问问 通草是药店买的 再就是要心情好 心情不好 也影响奶 我当时奶差不多够了结果生了两次气，回奶了 韭菜不能吃 也是回奶的
是的是的，我觉得好多人月子里心情都不好呀！
pluto115发表于 2016-12-29 13:32 猪蹄汤 黄花菜 通草
嗯，黄花菜可以，鲫鱼已经吃了几天了，反正作用比不吃强吧！
Honey-xx发表于 2016-12-29 18:50 买点黄豆自己磨豆浆，我一喝就爆奶啦
可是不是说吃豆类食品伢会胀气吗？
pluto115发表于 2016-12-29 16:06 在多按摩一下？其实我觉得我刚用美德乐的时候 用了几天好像是多了点 多排就会多产
他们都说吸奶器越吸奶就越少
Honey-xx发表于 2016-12-29 19:36 不会，你不用纠结那么多，吸奶器吸奶只会越来越多，我的奶现在都养了5个娃了，送出去快300袋奶了
这么多？那一次可以挤出来多少啊？一天到晚奶都是涨的？
小橸发表于 2016-12-29 23:51 纯母乳半岁多了 这几天娃好似到了疯长期，开始觉得有点亚历山大，这几天打算催点奶。之前就喝过不超过5次鲫鱼汤，猪蹄汤完全没喝过，豆浆家里没人做偶尔出去买，牛奶一直坚持在喝，鸡汤次数也不多不超过10次吧！ ...
牛！
晓黎发表于 2016-12-29 22:27 我隔一天喝一碗鸡汤，两天胸都胀得狠，每天要用吸奶器吸200到300毫升的奶，夜晚要换两套秋衣，衣服都可以滴水了，也不敢穿胸衣睡觉，夜晚都是胸疼。我平时都不吃肉只喝白水，不敢大吃多吃一点。鸡汤是没办法不 ...
是出了哺乳还可以吸那么多？我感觉喝了汤也就是早上起来奶多些，到下午就完全不行了。
自然卷娃娃发表于 2016-12-30 21:36 我各种方法用尽了，终于可以全母乳了
我感觉奶长得太慢了，恨不得4个小时才能涨硬
晓黎发表于 2016-12-31 12:49 那就餐餐喝点汤～多吸奶就多了～我是一边胸部就把娃喂饱了，宝贝每次吃一边还有多的，她是吃饱就睡觉～然后多的必须用吸奶器吸。我胸一点也不大，完全是喂奶才大的。
我现在只想一次喂一边，想着另外一边就可以多囤几个小时，可是越到后来就越发事与愿违
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