【我的健康孕期NO.5】+34岁头胎的健康孕期

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备孕5年，中间也怀过几次，可是各种原因总是没能顺利坚持到三个月以后。不知不觉，到了34的高龄，在完全没有任何思想准备的一个月，例假推迟了一周还没有来，我心想应不太可能，不想再次品尝测完之后的失望，所以忍住没有测。又过了三四天，例假依然没有到访，内心再也忍不住一探究竟的冲动，用早孕试纸自测，一秒钟两条横杠就惊艳地出现在我眼前，深深的红色是那样深刻地印在我心里，那种欣喜若狂的兴奋我至今都记忆犹新。从此，开始了我的高龄孕期。

由于这几年一直在备孕，体重自然不轻，也不敢随便减肥，怕影响了身体健康更不利于怀孕，所以基本体重都在115-120之间徘徊。这次怀孕前，体重估计也在118左右。怀孕的前三个月，胃口都不是很好，吃不了多少东西，有恶心和孕吐现象，所以前三个月体重基本上没有任何变化。过了三个月以后，孕吐消失，胃口不能说是很好，但是基本回归正常，饭量也慢慢回到了之前的水平，每天就是正常三餐，下午会补充一两样水果，核桃每天坚持2颗，到了孕后期，每天多加了两颗红枣补血，另外早晚一杯牛奶补钙，还是正常三餐加两样水果。运动我基本就是坚持散步，从满三个月以后我就坚持每天早中晚散步，保证每天至少一万步，多的时候接近两万。

现在我已经33周了，体重总共增加了16斤左右，肚子也没有长妊娠纹，小排畸的时候B超结果显示宝宝体重一切正常，没有偏大也没有偏小。但是现在手开始有点轻微水肿了，可能跟子宫压迫神经有关，还好白天手指坚持多做伸展运动，坚持上班，水肿也没有变严重。剩下的7周，我要继续加油，坚持运动，保持健康状态迎接宝宝的诞生。