我的保温盒是三层的 不是特别大的饭量的 应该是够的 具体容量就不是太清楚了

今天的一菜一汤甚是清淡 蒜茸娃娃菜 加了很多蒜茸孩子喜欢的 排骨汤是昨天晚上用砂锅文火煨上的 早上加点金针菇小葱 一点盐就很好喝了 因为比较素所以在米饭上面加了点海苔鱼松

经常去外面觅食 多吃才好回来自己做 是个吃货妈妈

一根排骨撑起的排骨冬瓜汤 红椒酱爆鱿鱼须 这是周一的午餐

夏天到了 标配的凉拌番茄怎么能少啦。 妈妈买的番茄非常好又红又大又软 划个十字用开水一烫 皮好扒的不要不要的。香菇滑鸡 确实滑嫩！加点胡萝卜甜度上去了 味道也是非常好！

今天的家常豆腐厉害啦！妈妈自己磨的黄豆用醋点的卤做的豆腐 没有揭过豆油非常健康好吃！

没有冰箱 我都是早上做好 装保温盒里 到中午还是热的 也没有坏

对 是这样的 我也是慢慢学慢慢做 没有人是一开始就什么都会的。

就是基本的盐 胡椒粉 鸡精 生抽 老抽 和蚝油 糖 黄酒（我家丫头不喜欢黄酒我用的米酒）鸡精也是要起锅的时候加十几粒

早餐是牛油果虾仁三明治配牛奶 中餐是无油版干锅鸡翅 排骨杂菌汤配米饭 营养丰富

不知道为什么这么喜欢吃咖喱 今天又要求吃咖喱 丫头近视眼医生说要少吃糖多长黄色的食物 于是今天黄咖喱配芒果沙拉 我调了一个油醋汁 味道意外的好

牛里脊很嫩，黑胡椒入味后那种香味仿佛只有和牛肉配在一起才能相得益彰 彩椒的甜味恰如其分的补充了整个菜肴的味觉层次使得这道菜味道丰盈起来且不油腻。

夏天我家妞还蛮喜欢吃苦瓜和冬瓜 所以今天的中餐是苦瓜炒肉 和冬瓜大骨汤

今天做了咖喱

5:40起床

端午假期第一顿饭 一定要好好吃 辣子鸡改良放的灯笼椒 丫头应该可以接受 看着红火其实真的不辣

现在还在带

今夜带了个素的蒸茄子 配排骨鸽子汤

夏日清爽午餐 青瓜沙拉 番茄参圆汤