十一长假后的第一天 鸡腿烧蘑菇&柑 好吃不上火。800米成绩太差了 五分多种怎么破？
十一长假的第二天，准备了藜麦米饭和红薯当主食，小菜准备了一种买的现成的剥皮辣椒 不辣还挺好吃的 自己做了一个生炒的蒜蓉排骨 完全没加水。
天气凉了，为了保证保温饭盒的保温性能，所以开始带汤不再带水果啦。今天的瑶柱豆腐鱼丸汤&粉蒸排骨
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当主食，小菜准备了一种买的现成的剥皮辣椒 不辣还挺好吃的 自己做了一个生炒的蒜蓉排骨 完全没加水。