补贴 打卡第四天

昨天晚上去骑小黄车了 骑了一个小时 也是腿软 晚上人少骑车吹风感觉特别舒服 放松 那些压力烦躁在尖叫中消失 中途停在湖边休息的时候难得一个人独处 静静的自己跟自己沟通 去梳理心里的想法 调整状态 。喜欢运动 不拘于某种形式 ，只是觉得身体动起来，心里就不那么沉重了。瘦身我也没有什么系统的规划，只是要保持消耗大于摄入，每天多动少吃，加油！