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265斤，瘦到了159.4了，开始保留肌肉了

用了一年的时间，真是艰辛万苦，控制嘴迈开腿，可是就是没时间去锻炼，每个星期两三次早上出去走走，因为基数比较大，跑不起来的，跑几分钟

导语：后台有很多朋友留言表示平时没有时间运动，有没有什么不用运动就能瘦下来的方法呢？看到留言后，小编连夜整理了一套16+8轻断食减

骑自行车能减肥吗？自行车是人们健身的好伙伴，但是骑自行车一定就能减肥吗？这可不一定哦，首先你还得掌握好骑自行车的妙招，下面来看小编

前几年咋吃都不胖。168/115。现在不行了。脱了冬装一上称。135了。要咋搞。每天一日三餐不带拉的。想问下咋减肥啊

吾日三省吾身瘦否？瘦否？？瘦否？？？说好的夏天减肥武汉冬天都来了我还没瘦下来?鉴于日益肥胖的脸蛋圆润的腰身扣不上扣子的裤子穿上冬装

2号线杨家湾地铁站，巨无霸游泳健身卡转让，2026/03/31到期，有兴趣留言

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中文名称：九胜肽-1英文名称：Nonapeptide-1/MelanostatineCAS号：158563-45-2分子量：12

准备减肥了，目前62公斤，计划先定个小目标，先瘦到55公斤，希望能达成，每天保持运动，姐妹们，一起打卡，加油。

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Oligopeptide-24 是一种由 13 个氨基酸组成的合成肽，由精氨酸、天冬氨酸、半胱氨酸、异亮氨酸、谷氨酸、甘氨酸、蛋氨

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Z近《乘风破浪的姐姐们》持续上热搜，观众们被这些三十而励的姐姐们彻底给迷倒了！看着这一群身材在线，依然喜欢挑战的姐姐们，感觉年纪并

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