要减肥了，

年龄到了 就是这样 还是要多运动 控制饮食 自律

一起运动减肥吧

晚上不吃饭

人过三十，天过午，老太太过年，一年不如一年儿了，新陈代谢以每年百分之十的速度在下降，吃同样的饮食，都不如之前代谢好了，我是深有体会。我减了一年了，终于成功的瘦了一百斤了，目前159.4，还得继续的瘦，锻炼出腹肌为止。