早上起晚了，买完菜回来已经快九点了。
今天心血来潮，给大家分享一下我的星期天养生“早餐”：拍手肘窝。
这个“早餐”，我基本上是没每个月要享受一次，懂养生的好友应该知道，手肘窝走的是心经、心包经还有肺经，这个部位经络的通畅，对于心肺和支气管部位的保养很有关系，简单来说，去心肺的火气，还有呼吸道的不爽，从这个部位下手是特别好的。
我每次都是以交替轻拍的手法，用自己的手掌来相互拍打，直至出现类似红色的小血点，这个就是排毒的一种表现。
我长期注意保养，所以拍出的血点很少，要是长期心火旺肺火旺的人，一拍出来就是紫色或淤青，这个我曾经见过不少
排完毒，这会儿舒舒服服的沏老陈皮水喝，对喉咙的保养也是需要每日的坚持，防胜于治
缘来是你～阮发表于 2018-01-14 10:38
早
唔哩嘛哩个空发表于 2018-01-14 10:38 我去
早上好
丽贝卡发表于 2018-01-14 10:38 吓人啊
这不算吓人，我老婆平时运动少一些，又一次我给她拍这个肘窝，几下就拍出来淤青然后第二天她说整个人神清气爽
韩小露发表于 2018-01-14 10:38 学习了
早上好
细细801发表于 2018-01-14 10:41 好早
马上开始做饭
ABC三选一发表于 2018-01-14 10:41 我拍完后就是淤紫色，还有一些疙瘩。
初步判断，你体内的湿气应该比较重
繁星无痕发表于 2018-01-14 12:32 很少对自己下狠手，一般都是夏天才做这些，做这些不要吹风见水喔。
对，非常正确
不见风，拍完过一两个小时才能洗澡
Liusibb发表于 2018-01-14 12:22 孩子发烧了，有什么方法治疗，可以不打针。
感冒发烧？还是其他炎症引起的？
蒜猫吃姜发表于 2018-01-14 12:16 厉害了，正好需要
大宝的豆奶发表于 2018-01-14 12:02 我怕疼，对自己下不去手啊
可以让家人下手
宝妈的幸福发表于 2018-01-14 11:52 立马试试，拍起来刚开始有点疼不适应，等血点出来后还是挺爽的，这两天感冒咳嗽，喝了两天的陈皮雪梨汤好了许多
过去都是用高粱扫帚来拍打
shirly2000发表于 2018-01-14 11:50 潮爸是个瘦人啊
嗯，我也不算瘦，但绝对不胖肌肉脂肪这些定期有监测，还行
龙猫得意发表于 2018-01-14 11:43 学习了！谢谢！
陈小辉发表于 2018-01-14 11:42 我们劳动人民经常运动，晚上回去给老公试下
多运动肯定是好事，人就是不能就坐不动
红枣煮鸡蛋发表于 2018-01-14 11:37 不错，我试试，
无与伦比2014发表于 2018-01-14 11:36 拍完了去做菜
今天我Z快吃完，哈哈，刚吃完
迷糊的机灵鼠发表于 2018-01-14 11:31 等会试试这个早餐！小孩能拍吗
小朋友不推荐
蹦星人keke冬发表于 2018-01-14 11:18 中午好，潮爸
我刚吃完，煎的牛排，还有点其他肉鱼类
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