星期天的养生“早餐”

早上起晚了，买完菜回来已经快九点了。

今天心血来潮，给大家分享一下我的星期天养生“早餐”：拍手肘窝。

这个“早餐”，我基本上是没每个月要享受一次，懂养生的好友应该知道，手肘窝走的是心经、心包经还有肺经，这个部位经络的通畅，对于心肺和支气管部位的保养很有关系，简单来说，去心肺的火气，还有呼吸道的不爽，从这个部位下手是特别好的。

我每次都是以交替轻拍的手法，用自己的手掌来相互拍打，直至出现类似红色的小血点，这个就是排毒的一种表现。

我长期注意保养，所以拍出的血点很少，要是长期心火旺肺火旺的人，一拍出来就是紫色或淤青，这个我曾经见过不少