刚开始容易饿,一天得吃3顿,后来胃习惯了,中午吃小碗饭,晚上吃沙拉,或者只吃菜不吃饭
刚开始容易饿,一天得吃3顿,后来胃习惯了,中午吃小碗饭,晚上吃沙拉,或者只吃菜不吃饭
灏灏发表于 2018-02-25 21:16 才看清楚,楼主亲是一个月瘦了40斤然后保持到现在吗?一个月40斤吗?太猛了!
我是140斤减到100斤,第一个月减了20斤,后来慢慢的体重掉到100的
你可以搜一下附近的外卖,我家附近很多专门卖沙拉的外卖
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