个人基本资料：姓名：薇薇 身高：160cm 体重：160斤-120斤
看着瘦下来的自己，记忆的长河滔滔不绝的涌上心头。我从小就是胖系列的，出生的时候就有8斤半，小学还好，到初中，老爹爱打牌，打完牌回来给我带烧烤，我每天半夜被老爹喊起来吃烤鸡腿，那一年我初一，一年我长了30斤，体重已经是120多斤，老爹看我胖成这样，不给烧烤我吃了，烧烤是不吃了，体重怎么也下不来了。记忆中再也买不到同龄女孩子穿的衣服。高中的时候，实在买不到衣服了，爹妈给我买男式寸衣穿，当爹妈说我穿男寸衣好看的时候，我是无奈和受伤的，那时候没有概念说要减肥，学业繁重，加上长身体阶段，一切就随意了。直到高考前体检，我才知道我的体重已经132了。 上了大学，认识了老公，重点来了，两个人都爱吃，谈恋爱的第一年，他长了30斤，我长了20斤，我体重就一直在150左右。13年怀孕后6个月四维彩超，医生边检查边摇头，你是怎么怀的孩子，你孩子细胳膊细腿的，你要吃啊!这话说得跟打了兴奋剂一样，大肉包子，吃三个不知道饱。生孩子之前Z后一次称重198斤，在喂奶期间体重还算是恢复到孕前150左右，孩子断奶了，胃口已经下不去了，每天吃多少都不知道饱，15年在孩子三岁时体重达到巅峰状态175斤。这时好朋友约我学游泳，15年夏天，游泳瘦了14斤，游泳确实非常适合胖子，但是胖子特别懒，冬天就不愿意动了，体重就一直在160左右。来一组胖胖的我
15年就知道麦斯健身，虽然当时跟教练打了电话预约面试，因为各种原因还是耽误了，真正下决心来减肥是16年的体检，体检结果让我彻底失眠了，中度脂肪肝，血脂高，尿酸高。我这么年轻，孩子这么小，没有好的身体怎么陪伴孩子一起成长，更重要的一点，孩子也遗传父母的肥胖基因，从小就比同龄的孩子胖，作为妈妈很担心自己的孩子一直胖。这些问题困扰了我一周，每晚都失眠，从内心感受到自己的焦虑和不安。突然间想通了，就是要减肥啊，就这么简单，真是胖久了，也胖傻了。下了决心后，当晚失眠神奇般好了。正好在逛得意的时候发现了麦斯健身的活动，便毫不犹豫的就参加了，第二天我就制作了食谱，提交给教练了。减肥之路正式提上日程。 调整期一周，加上北京旅游一周，我从79.8到77.2，随后进班，进班第一个月我是痛苦的，因为呼吸掌握不到位，每次力量课都会吐，也不知道哪里来鸡血，吐完继续练。第一个月体测脂肪减了13斤，肌肉增加了5斤，是不是效果不错
。第一个月的效果
运动标配，大水壶
每天的早餐
看看减肥的人是不是也可以吃得很美味
看看减肥后精神抖擞的我
写下此文一是为了纪念自己终究没有辜负自己，更多的是告诉大家，减肥要科学，好好吃饭，好好喝水也可以瘦，但切记不要中途放弃，按教练的规划来，多跟教练沟通，一鼓作气，达到自己理想体重。减肥的苦与甜只有经历过的人才会懂，这是女人的终身事业，希望自己且行且珍惜！还要感谢背后默默付出支持我的家人们，朋友们，没有你们，我见不到不一样的自己！160斤-120斤 美美的毕业
