好好吃饭，享受当下

今天中午外出找到一个美食城，同事介绍的，表示饭好吃菜也好吃。对于中午不知道吃什么的我摸索着找到了这个很热闹很敞亮的地方，排队的人很多，选择也很丰盛，选择了可口美食，找到还有余座的地方开始了我的午餐。

       平常是一边吃饭，一边听着或者余光看着电视，但今天环境的嘈杂我就放下耳机打算开始“好好吃饭”，什么是好好吃饭呢？坐好，拿起碗筷，专注于我的美食，认真的吃。看菜色，品菜香，吃菜味，细嚼慢咽，专注于当下的感觉，真的很好。这刻时光是属于我吃饭的时光，并且是好好吃饭的时光，有说不出来的滋味~

关注当下，周边的环境我也在细细发现，与我同桌的有3个人，全部是一边吃饭一边手机，有的不是很忙，而有的是很忙忙。Z专注的要属嘴巴靠近碗边，边看边吃边用手触碰，同时目光是停留在手机上，米饭用筷子扒拉，偶尔会移开目光去夹菜一下，整个过程不中断，除非吃完了还饿去多打一碗米饭会让自己停下来，不然真的会持续这种状态。可能会觉得形容的有点过，但事实就发是这样，不是批判他人，而是呈现一种状态，当下的状态。继续观察其它人，年纪偏大点的，普遍吃饭就是吃饭，偶尔会注视窗外一下，但是主要就是吃饭，这是环境的不同人的不同吧，但还是期望能好好吃饭，享受当下，给予片刻属于当下好好吃饭的时光。

中午随记