宝宝已经5个月了，终于有空细致整理一下这份月子餐。和我一样，在家坐月子的宝妈可以了解一下！
首先说说为什么推荐这份！顺产，剖腹产的食谱应该是不一样的，特别是头一周，母乳喂养侧重催奶，和奶粉喂养的月子食谱也应该不一样。这份月子餐非常体贴的针对不同需求的宝妈制定了不一样的食谱，而且是北京协和医院的营养专家制定的，所以是非常值得信赖的，当初也是挑选了好久买了这本书，并且原封不动的把电子档敲了下来，佩服记几的认真
。
我整理成电子表格的初衷一个是因为在excel表格里，可以根据自己的条件，比如顺产加哺乳进行筛选，只用看Z适合自己的那部分月子餐食谱。第二个原因是书中的很多菜谱，并不是适合每个家庭的具体情况，比如一些食材不是很容易买到或者料理方式特别复杂，整理成电子档就可以根据自己的具体情况很方便的修改，然后给家里的老人或者月嫂看。
手机好像传不了文件，需要的准妈妈可以先留个邮箱噢。回头我上电脑了研究下
judie90发表于 2018-06-07 16:22 非常实用的帖子呀 如果可以的话 宝妈能分享一下吗
发了哈，其他亲看到了直接站内短我也可以，我用手机直接给各位发更方便
paprasta发表于 2018-06-07 16:23 即将生产的宝妈一枚，先谢谢楼主啦～
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浅色夜行发表于 2018-06-07 16:27 谢谢~~~~
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尛陌柒发表于 2018-06-07 16:31 万分感谢
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windkaka发表于 2018-06-07 16:33 替我屋里老婆要一份 谢谢
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fancy314发表于 2018-06-07 16:42 ，谢谢楼主啦~
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gogogo1016发表于 2018-06-07 17:00 替我屋里老婆要一份 谢谢~
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lyq860810发表于 2018-06-07 17:13 麻烦给我一份，谢谢！
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聂聂929发表于 2018-06-07 17:37 175347407@qq.com，谢谢宝妈！
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huhuhuanshi发表于 2018-06-07 17:47 ,麻烦给我一份，谢谢
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小朱美代发表于 2018-06-07 17:50 286909942@qq.com,麻烦给我一份，谢谢啦
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粉黛迩发表于 2018-06-07 17:51 ,麻烦给我一份，谢谢啦
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xz2014发表于 2018-06-08 09:18 怎么短你呀楼主
你用手机登的话，就直接点我的头像，再点站短
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亲们，邮箱太多啦，一个个发太麻烦啦
看到这条的亲直接加我微吧，wunaicy，备注一下是得意月子餐，我就通过，还有好多孕期育儿期的资料，比如宝宝起名指南，都可以分享给大家的噢
好了，以上的刚刚发了邮件啦
好啦，以上的都给各位发邮件啦
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