已经快一个月没有勇气上称了
。本来想着能一个月减到105斤岂不是美滋滋。但是我高估了我的克制力。明天又是一个月新的开始，决定下班后夜跑了。有没有汉阳附近要减肥的妹纸可以一起相约跑步
七月份的尾巴重新开始减肥啦。
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已经快一个月没有勇气上称了。本来想着能一个月减到105斤岂不是美滋滋。但是我高估了我的克制力。明天又是一个月新的开始，决定下班后夜跑了。有没有汉阳附近要减肥的妹纸可以一起相约跑步
小妖滴金色城堡发表于 2018-07-31 11:28 加油。我都是自己一个人跑。
一个人没坚持的动力……
好麒佬发表于 2018-07-31 11:35 如果没有超过165。。确实肥了。
超过170了
武汉思训家发表于 2018-07-31 11:32 1、自我约束力不足的情况下可以找人辅助监督；2、给自己理出计划表（运动计划和饮食计划）；3、给自己设定一定的奖励机制或惩罚机制，也可以找人监督。共勉！
我的奖励机制就是瘦到105买一瓶种草已久的香水
，
武汉思训家发表于 2018-07-31 11:49 回复 天亮说早安。 的帖子这奖励是不是太远了？这个目标机制设置的太远也没用，没办法起到激励作用。就跟现在100万的营业额，你跟员工说，等我们业绩到1000万的时候，给你加10000工资的工资，还不 ...
不不不。我想瘦的话一个月就可以瘦到105了。只是一直没什么动力。之前瘦了15斤，现在这个月胡吃海塞的也没怎么反弹。身体应该适应这个体型了。所以下个月继续加油
close142发表于 2018-07-31 12:09 竟然用的斐讯的秤？
是的，在雷了前半年多买的。
close142发表于 2018-07-31 13:32 雷进去了？
都说了半年前了。避雷了
寻找艾迪发表于 2018-07-31 16:36 我第一眼我以为看到了自己…！！我也在汉阳，太热了不想跑步阿
我是因为这个夏天基本就没有出过汗……天天在公司下班回家也是空调。想跑跑步出下汗
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