一个人带宝贝,没时间做产后恢复.我现在腹直肌分离了,想问下产后恢复必须要做吗?

产后两个月，腹直肌分离，真伤心呢，你们有没有做腹直肌或者盆底肌康复，哪里可以做？省妇幼人多吗？一个人带宝贝，不知道怎么安排时间

小编插话——

产后1-3个月是女性心理Z脆弱、生理Z虚弱的时期，这段时间恢复的好坏将直接关系到产妇的终生健康。中国女性的很多疾病是因为产后恢复不全留下的隐患。所以产后恢复是很有必要的哈。

建议可以找亲人帮忙带孩子，或者报一个月子中心，辅助完成哦。

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