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对抗皮肤皱纹要多吃哪三大美容圣品?

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人的皮肤产生皱纹的主要原因是,皮肤缺少水分,表面脂肪减少,皮肤弹性下降,也是皮肤衰老的表现。消除皮肤皱纹的方法很多,饮食除皱及养肤之根本,有这三种食物常吃会抵抗衰老。‍‍

‍‍一、玉米

可说是五谷杂粮中Z好的抗癌产品,‍‍其含有丰富的膳食纤维、玉米黄素、维生素b6、菸硷酸等成分,且有刺激肠胃蠕动之功能。女性摄取玉米可有助于美容及让皮肤细?功效,同时也可以延缓老化,甚至有抑制皱纹产生之作用。长期服用玉米,也可以降血脂及降低血清胆固醇。不过玉米会导致胃闷胀气,因此不宜一次吃过多的份量。

Z简单Z营养的方法就是水煮玉米

1、买来的新鲜玉米

2.、剥去外面的老皮,去掉老的胡须,用清水清洗一下

3.、洗好的玉米放入锅里,添水,煮开以后继续煮十五分钟左右就可以啦

4.、玉米好出锅啦

玉米代餐,还可以起来减肥瘦身的作用哦。

二、常饮酸牛奶。

酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等,其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用,被誉为粘膜组织的“清洗剂”,它有助于软化皮肤的粘性表层,去掉死去的旧细胞,在此过程中,皱纹也随之消除了。用吃不完的酸奶还可以做个酸奶面膜,碗底剩余的酸奶涂在脸上,十五分钟后洗去有美白嫩肤的功效。有同事每晚将其涂在手上,带上一次性手套,一二个小时后洗去,那双手保养的娇嫩美丽。

三、多吃肉皮

也可补充合成胶原蛋白,从而使皮肤减少皱纹或消除皱纹,保持光滑润泽有弹性,并延缓皮肤的衰老。我是喜欢用猪蹄炖黄豆吃,觉得营养美味,又可补充胶原蛋白,但猪蹄吃多会胖哦,所以Z好不要在晚上吃。

本帖Z后由 一二三四五七九3 于 2018-10-4 13:33 编辑

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护肤美妆 经验分享 科普 皮肤管理 祛斑去皱
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