好吃佬

【冬季水果节NO.13】补充维c的时候到了!

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     我是特别爱吃水果的,即使冬天很冷,我们家每天也是会备上几种水果的。冬天虽然冷,但是含维C的水果特别多,像车厘子赣南脐橙沙糖桔,奇异果等等。

      首先说下车厘子,它真的是很好吃,老少皆宜,车厘子挑选的时候要挑个大的,颜色深红的,摸起来要硬的,梗要是绿色的,这种就会很新鲜,吃起来脆甜多汁,软的就不好吃了。前段时间盒马做活动,298元10斤JJ级的车厘子抢了一件。他家的车厘子真的很新鲜,而且口感很好!

      车厘子的功效还挺多的,常吃车厘子可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。车厘子营养丰富,所含蛋白 质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高。 车厘子好吃,但是我们也不能吃太多,特别是体质过于燥热者,食用过多容易恶心呕吐、上火,甚至出现流鼻血等症状。另外有溃疡症状者、上火者应该慎食车厘子

      接着不得不说赣南脐橙了,今天新出了个17.5℃橙,其实就是好品质的赣南脐橙。我喜欢吃橙子,特别是赣南脐橙,它的甜度高,肉也细腻,皮薄好拨。挑这个橙子要挑个大的,有肚脐,拿在手里垫一垫,重的,表皮细腻的。要是那种个头大,但拿在手里很轻,皮又很粗糙的,这种果肉肯定干了,没水分,而且皮还特别厚。橙子的维C含量就不多说了!

      冬天沙糖桔也是必备水果沙糖果肉细腻无渣,很甜,又没有核,小小的一个,一口一个,长期吃起来停不下来,没一会一斤就下肚了。关键沙糖桔吃多了,不上火,性温,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。

     冬天水果多,好吃还补充维C,不过什么东西都不能吃多哦,一天吃几个就可以了!

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西瓜狐狸 大学二年级
wewe2angle发表于 2019-01-24 10:26 车厘子好新鲜啊,那梗子绿油油的

是的,很新鲜!

西瓜狐狸 大学二年级
花生米小仓鼠发表于 2019-01-24 13:21 每天吃水果的钱都超过了每天吃菜的钱,冬天水果就是贵啊!

确实,现在的水果好贵啊!

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