多囊卵巢的调理不能少了汤，值得收藏
多囊卵巢作为一种内分泌疾病用中药调理时间上比较长，饮食在多囊的调理过程中起着重要的作用，对于多囊来说，坚持正确的饮食习惯是很重要的，汤也是必不可少的，个别患者总是不重视，今天给大家分享下喝汤有什么好处。
喝汤有哪些好处
1.降低体重从而达到减肥目的
汤能够让胃中的食物充分贴近胃壁，增强饱胀感，从而反射性地兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，对食欲达到降低的作用，从而在饮食上减少摄食量。可以在不影响营养吸收和健康的情况下降低体重，达到减肥的目的。
2.减少心血管疾病的产生
养生好方式以水分为主的煲汤，在制作过程中少了油煎油炸，不仅能够预防肥胖，而且还能减少心血管疾病的发生。
3.调理身体
汤的种类是丰富多样的，不同的汤具有不同的营养价值，具备不同的调理身体的效用。比如给大家推荐的鱼肉汤，牛羊肉汤对于调理多囊卵巢有非常好的功效。
喝汤是有讲究的，怎样喝汤？
1.早晨和中午喝汤Z适宜
营养专家表明，这时候喝汤吸收的热量Z少，所以，为了防止肥胖的发生，早晨和中午喝汤是一个不错的选择。而晚餐不宜喝太多的汤，因为快速吸收的营养很可能会堆积在身体中，导致肥胖的产生。
2.喝汤速度不宜太快
在喝汤的速度上不要太快，对喝汤的时间进行延长，可以充分品尝食物的味道，给食物的消化吸收留出充足的时间，并提前产生饱腹感。
3.饭前喝汤比较好
在喝汤上Z好选择在饭前喝，因为饭前喝汤不进能够滋润消化道，防止干硬食物刺激消化道黏膜。还能够增强饱腹感，从而降低对食物的有欲望，对于热能的吸收也很有效果。
多囊饮食汤水食谱推荐
1.枸杞红枣好孕汤
材料：枸杞一小把约20克，红枣5个，荷鹿川香30克，山楂3到5个。
做法：用玻璃杯冲泡或蒸煮15分钟，倒出来，然后再加入适量水泡或煮15分钟，2次的混合在一起喝。
功效：有能起益气滋阴，开胃活血调节内分泌、调理多囊卵巢增加体力的功效，适合平日容易疲倦、体力不佳的多囊女性。
做法：乌骨鸡宰后去毛、肠杂，斩件，放滚水中煮5分钟，取出过冷，鸡血藤斩碎、与生姜红枣(去核)同入锅，加清水适量，武火煮沸后改文火煲2小时，调味后即可食用。
功能：补血活血，调理月经。主治血虚兼瘀滞型多囊卵巢综合症，症见月经稀发，经行量少、色紫红、时有血块，则有腹痛，面色萎黄，眩晕心悸。亦可用于出血后贫血症状。
