【爱美大调查】不谈抗衰的护肤都是耍流氓，话说你对自己皮肤的衰老速度心里有数吗？

　   1.你需要减肥4.5公斤吗？（A、B、C选项分别得10、5、0分  ）

　　A。体重身高正好合适。

　　B。需要减肥4.5公斤。

　　C。需要减肥4.5公斤以上。

　　2.你吸烟吗？（A、B、C、D选项分别得10、5、2、0分）

　　A。不吸烟，几乎不闻香烟。

　　B。每天闻到二手烟，但自己不吸。

　　C。与吸烟者生活，自己不吸。

　　D。吸烟。

　　3.你在城市居住或工作吗？（A、B、C选项分别得5、2、0分）

　　A。住在乡村。

　　B。往返与城市和农村之间。

　　C。居住在城里。

　　4.你进行过大汗淋漓的运动吗？（A、B、C选项分别得10、5、0分）

　　A。每周至少4天。

　　B。每周至少2次。

　　C。很少做出汗运动。

　　5.你的出生体重如何？（A、B、C选项分别得4、2、0分）

　　A.3.8公斤以上，4.5公斤以下。

　　B.3.2—3.8公斤。

　　C。不足3.2公斤或超过4.5公斤。

　　6.你出生于什么季节？（A、B、C选项分别得2、1、0分）

　　A。春天。

　　B。冬天或夏天。

　　C。秋天。

　　7.过去一年中服用过抗生素吗？（A、B、C选项分别得4、2、0分）

　　A。记不清上次是什么时候服用过。

　　B。一生中服用抗生素不超过10次。

　　C。经常服用抗生素。

　　8.你有年纪大的兄弟姐妹吗？（A、B选项分别得4、0分）

　　A。有。

　　B。没有。

　　9.你的腰臀比如何？（A、B、C选项分别得10、2、0分）

　　A。臀围大于腰围。

　　B。腰围和臀围一样大。

　　C。腰围大于臀围。

　　10.今天用牙线清洁过牙齿吗？（A、B、C选项分别得2、1、0分）

　　A。是的。

　　B。经常用牙线清洁牙齿，但今天没有。

　　C。很少或从来不用牙线清洁牙齿。

　　11.今天给朋友讲过笑话，让他们捧腹大笑吗？（A、B、C选项分别得2、1、0分）

　　A。让人大笑过。

　　B。别人让我大笑过。

　　C。记不得大笑过。

　　12.你养过宠物狗吗？（A、B、C选项分别得2、1、0分）

　　A。养过。

　　B。养过宠物。

　　C。从来没养过宠物。

　　13.近一个月做过按摩吗？（A、B、C选项分别得2、1、0分）

　　A。做过按摩。

　　B。给别人按摩过。

　　C。没做过按摩，也不帮别人按。

　　14.每天进食超过3次吗？（A、B、C选项分别得5、3、0分）

　　A。从不过量进食。

　　B。有时错过一顿饭，但是经常一日三餐，不经常过量进食。

　　C。饥一顿饱一顿，暴饮暴食。

　　15.你补充维生素吗？（A、B、C选项分别得4、2、0分）

　　A。正餐前服用复合维生素。

　　B。每天补充复合维生素，但不是在正餐前。

　　C。不补充复合维生素。

　　16.过去24小时有没有愤怒得大声吼叫？（A、B、C选项分别得5、1、0分）

　　A。很少生气。

　　B。感觉生气，但没有大声叫喊。

　　C。今天生气且大声叫喊过。

　　17.你感觉忧虑吗？（A、B、C选项分别得2、0、0分）

　　A。偶尔会。

　　B。几乎总是很忧虑

　　C。从来不忧虑。

　　18.你感觉忧郁、伤心、绝望吗？（A、B、C选项分别得5、2、0分）

　　A。通常积极乐观。

　　B。一个月来感觉抑郁至少一次。

　　C。经常感觉抑郁。

　　19.昨晚睡得好吗？（A、B、C、D选项分别得5、2、1、0分）

　　A。几乎总是睡得像个婴儿。

　　B。通常睡得像个婴儿。

　　C。经常睡眠不足。

　　D。总感觉疲倦，感觉睡眠不足。

　　20.你唱歌、哼小曲儿、用脚打拍子、或者脑子里似乎总有歌曲吗？（A、B、C选项分别得2、1、0分）

　　A。每天演奏乐器或唱歌。

　　B。经常听家庭音响或MP3。

　　C。没音乐细胞，音乐对自己没用。