话题|痔疮的痛有谁懂？尤其是产后脱肛!当代社会的“十人九痔”你中招了么？

当当当~美美菌粗线啦

相信大家看标题就明白今天咱们要说的是个啥事了

没错，这该死的痔疮！

其实痔疮在现代社会中是一个很常见的疾病

俗话讲“十男九痔”就是这个意思

当然，还有一句俗话“十女十痔”

（当然，对于产后孕妇来说，这更是绝对的真实写照）

综上，足以见得痔疮在当代人中的普遍性

看到这大家是不是有点瑟瑟发抖

甚至开始不自觉地扭动了一下自己的小PP

为什么会得痔疮？

身体里的直肠海绵体在我们排便的时候起着重要的作用

它会随着周围肌肉收缩变小、下移，助你轻松愉悦地排走烦恼

解决完之后，会自动膨胀上提，关上“开关”

随着年龄的增长，直肠海绵体会衰老，尤其在30岁以后

原本紧致、牢固的肛垫平滑肌会变得松垮

若是还有便秘、腹泻等症状，菊花就非常容易出现痔疮

除此之外，久坐、久站、久蹲坑等不良的生活习惯都会引起痔疮

就问你还在不在拉shi的时候玩手机？

长期坐着工作的人群，由于身体重心往臀部压迫，导致局部血液循环回流不畅

长期从事体力劳动尤其是重体力劳动的人群

长期便秘、大便干燥、排便时间长的人群

饮食习惯偏嗜油腻、辛辣、腌渍、口味较重食物的人群

爱喝酒甚至长期酗酒的人群

每天喝水较少，摄入水分不足的人群

不爱吃蔬菜、水果，摄入膳食纤维较少的人群

长期熬夜、工作压力大、精神紧张，导致生活习惯不佳的人群

急躁易怒，脾气暴躁，爱发火的人群

妇女生育后，大部分人都会继发痔疮

Ⅰ度：便时带血、滴血或喷射状出血，无内痔脱出，便后出血可自行停止

Ⅱ度：便时带血、滴血或喷射状出血，伴内痔脱出，便后可自行回纳
Ⅲ度：便时带血、滴血，内痔脱出或久站、咳嗽、劳累、负重时内痔脱出，需用手回纳

Ⅳ度：内痔脱出，不能回纳，内痔可伴发绞窄、嵌顿

适当进行体育锻炼，作息规律

促进血液循环和胃肠蠕动，预防痔疮的发生

多吃新鲜蔬菜和水果，预防便秘

便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物

养成定时排便的习惯

Z好是晨起排一次大便，不要长时间忍便，防止蹲厕时间过长（5分钟为宜，不能超过10分钟），排便时不要读书、看报、玩手机

保持肛门周围清洁

注意卫生，平时应经常进行肛门的冲洗清洁，勤换内裤。尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，减轻肛门局部炎症

避免久坐久立

注意孕产期保健

妇女妊娠后，子宫膨大影响痔静脉回流，易诱发痔疮，且孕期一般活动较少，引起大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失，引起便干、便秘，加重或诱发痔疮

因此孕期应适当增加活动，避免久坐久立，每次便后用温水熏洗肛门局部，改善血液循环，产后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔疮

常做提肛运动

具体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍大便一样，然后放松

如此反复数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次

自我按摩

痔疮是局部血脉瘀结的结果，按摩为我国传统健身祛病的方法之一，长强穴(尾骨尖前面)为治疗痔疮首选穴位，取长强穴按摩可明显改善局部血液循环，在预防和治疗上都是很有效的

及时用药

一旦有痔疮发作先兆，如轻度不适、疼痛、瘙痒、便血时应及时用药，往往事半功倍，可以避免轻度痔疮进展

儿童不长痔疮？

随着年龄的增长，痔疮的发病率也会上升，但这并不意味着儿童就不会得痔。有些体质瘦弱或有便秘的儿童，在排便时肛周会突出紫色的泡泡，大的时候有小指甲盖大，这其实是静脉曲张外痔。多数情况下通过改善便秘就可以，但如果单个过大也可做个小手术来解决

吃辣椒得痔疮？

在我国广大的西南和西北地区，人们普遍喜欢吃辣，而东南地区则不喜欢辣食，我们并没有发现这两个区域的痔疮发病率有大的差异。对一些平时很少进辣食者突然大量进食，这就很危险了

不痛就不是痔？

有些患者来诊，一检查是挺严重的痔，但他却说：“我从来不痛，怎么会有痔呢?”不痛不一定就不是痔，痛也不一定就是痔。痔Z常见的症状是出血和脱垂，一般不痛，只有伴血栓水肿急性发作才会痛。肛门疼痛的原因还有脓肿等其它原因，所以不能用痛否来判断是否有痔

便鲜血就是痔疮？

80%是这样，痔表现为无痛滴鲜血或喷血，但肛裂、直肠息肉、直肠癌、直肠溃疡也可能会出鲜血，临床必须加以鉴别。肛裂是疼痛合并出血，息肉出血量少，低位直肠癌会伴黏液，同时血会残留肠腔，这时做个指诊能马上明了，直肠溃疡会伴下坠、里急后重

腹泻不得痔疮，便秘得痔疮？

我们误认为只要大便不干燥，腹泻就不会得痔，其实腹泻是患痔疮的一个重要原因。腹泻蹲厕的次数会增加，腹泻多是肠炎造成，长期慢性炎症的刺激会造成肛门直肠局部血管变脆弹性下降，痔疮形成。这也是为什么要保持肛门局部清洁卫生的道理

手术后还会复发？

有些患者的痔疮非常严重，但你告诉他需要手术时，“不做！”理由是听别人说做了还复发，如果做不就等于白挨一刀嘛。其实这是在耍小聪明，如果挨一刀能保你5年10年，也比你天天受罪好，而且现在的微创手术大多很少复发

痔疮这玩意真是个尴尬的存在

但偏偏，它就这样大摇大摆的“找上”了我们

so~今日的话题还是稍显尴尬的

但美美菌相信大家肯定是有共鸣滴~

你或你的朋友有患过痔疮么？

是否对生活造成了什么影响呢？

（不用不好意思哒，话题就是希望大家能真实讨论的哦~）

当然，如果话题反应不错，说不定下次就会此类的福利活动哦~

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