减肥，你真的减对了吗

提到减肥，大部分都是想的节食，不吃中饭，不吃晚饭，可以喝口水还是会继续胖。

你知道问题出在哪吗？出在你的营养不均衡，你的肝脏。肝脏是代谢脂肪Z大的器官，代谢脂肪需要营养物质做支撑，矿物质+多维，你本来就缺少，还节食，不是更难以代谢脂肪吗。

所以很多只吃素的人也会有脂肪肝，减肥，我们需要的是科学的方法，再加适量的运动，变成易瘦体质。