美体瘦身

减肥,你真的减对了吗

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提到减肥,大部分都是想的节食,不吃中饭,不吃晚饭,可以喝口水还是会继续胖。

你知道问题出在哪吗?出在你的营养不均衡,你的肝脏肝脏是代谢脂肪Z大的器官,代谢脂肪需要营养物质做支撑,矿物质+多维,你本来就缺少,还节食,不是更难以代谢脂肪吗。

所以很多只吃素的人也会有脂肪肝,减肥,我们需要的是科学的方法,再加适量的运动,变成易瘦体质

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冬季健康 孩子健康 健康减肥 健康知识 亚健康
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