先留个位子

回来解答

准备出去打球了

划手分为几个阶段：开始姿势 抓水 划水 收手和向前伸臂

高肘在主要在划水的阶段

简单的就是说当你的手从向外到向下到向后运动

在从手向内到向下到向后运动

始终要保持在肘关节的位置都比手高

说的可能比较复杂，但是总结一句话

就是在整个划水过程中肘关节的位置都比手高

没事

要是不能成功

随时欢迎再来交流

不过还是希望你成功之后来交流经验

我今天训练我的学生的时候

用的是划水掌，貌似效果还不错！

下次再试试其他的学员，看一下效果

今天感受到了吧

争取在你上完课之前

你能够一次游200

哈哈

那穿的蛮紧

不是蛮显身材

我看过你得意的照片

你本来身材就蛮好，

有理啊

你一加我我就加你了

有时候消息回慢了一点

因为还有好多朋友在交流技术问题在

所以要等十几秒

可能没有那么即时

谢谢帮顶

教啊

请问是多大的

你体能还需要练

一次游了50，在下次就是100

慢慢加

那个学校啊

有这深的池子

还记得上次那个大力扣杀吗

我就想问下，为什么受伤的总是你

呵呵

其实你打的不错，我只是开玩笑而已

我已经输了咩！

今天KK好像也攻击到你了

哈哈

你运动跟谈朋友样的，

满场跑

不累啊

谈游泳，朋友

你太客气了

长期来

我还要谢谢你跟我介绍这么好的学员捏

你怎么会梦到我捏

这想我啊

你弟弟今年什么情况

貌似在这个夏天学

有点不可能捏

因为现在学的人太多太多了

所以熟人就安排在后面了

你想说什么

美女

这两天都不理我了

我得罪你了？

这个问题我还真的不知道捏

我好久没有去学校的游泳馆了

而且现在放假了

对外开放的时间长了

所以更不了解了

不好意思，没有帮助到你