为什么练瑜伽前不能吃东西啊？瑜伽达人告诉我

Z近开始练习瑜伽了，老师说的是Z好练习之前不要吃东西，之后半个小时才能进食，想想我每天只有下班才有时间，一下午没有吃东西饿死啦，还要去练瑜伽，哪里有力气啊？所以我每次都是吃完东西去练的，结果也没见瘦。

当然我主要也不是为了减肥，可是看老师说有的会员瘦的很明显，我就希望自己也能瘦点，可是10天来体重一直不动，我怀疑是不是因为我练习前吃东西了。可是如果练之前不吃，之后也少吃，进食那么少，不练瑜伽也会瘦啊。

瑜伽达人告诉我：为何练习之前不能吃东西啊？饿怎么办呢？