秦岚、吴宣仪同框看秀，生图吊打95小花？保持冻龄身形不变胖的方法是……

每次的时装周可谓是争奇斗艳，养眼得十分精彩了！不只欣赏小花儿们的美貌，姐姐们的颜更令人折服。虽少了些许青涩，但脸和身材丝毫未输，同框时连95后小花都“显老”？这位“白月光”女神瞬间又惊艳全网了↓

“白月光”女神时装周抢尽风头

生图吊打95后小花登热搜？

在某品牌2020春夏巴黎时装周中，她与95后小花穿红装同框看秀引发一波激烈讨论，很多人表示秦岚颜值吊打吴宣仪啊，生图真的也能赢↓

秦岚在造型方面从没让人失望过，即使是生图也都像开挂一般惹眼。衣服的深v设计，露出性感香肩尤为迷人。

一身红色衬得她的皮肤更加白皙~很多人表示：生图真的也不输95后小花，令人羡慕不已~

举手投足间仙气满满，身形状态也依旧充满活力，匀称得难现赘肉，如此甜美的山风姐姐真的有40了吗？

秦岚始终宛若初见

40岁如何保持曼妙身姿？

40岁依旧美成白月光，一路走来大家频频感叹，皇后娘娘也保养得太好惹~曾在《新舞林大会》中，她的性感舞姿就获赞无数，身材好到让人移不开眼~

穿甜美裙装亮相，不光脸庞紧致，还保持了不可多得的少女身形。她也曾在采访中大方分享了自己为了维持外表所做的努力↓

关于饮食她也有自己健康的独到要求，即使是大鱼大肉也要口味清淡：少油、少盐。主要以美容养颜养胃为主，细嚼慢咽有助于消化还能提升饱腹感~

至于瘦身，她提到每餐6-7分饱，还会自制瘦身汤~利用鸡胸肉、人参须、竹笋、蛤蜊等一起炖汤不会长胖还十分营养~

Z重要的是要多喝水来促进消化和新陈代谢，当然运动也必须安排上~走路时也要注意收小腹，不仅能保持体态，还可以帮助打造紧实腹部~

想要无赘肉闪亮腰身

原地紧腹运动来帮忙

ONE：跪式扭腰

一腿跪着，另一条腿向一侧伸直，两手上举的同时握住，向跪着一侧弯腰。每边做15个。使腰部得到拉伸。

TWO：悬空扭腰

双腿交叉腾空抬起，双手平放胸前握住哑铃，利用腰腹力量的支撑左右扭动，减少腰部两侧赘肉。做30次即可。

THREE：画半圆式扭腰

利用手臂及脚尖撑地，腰部左右摆动画出半圆形。每组24次，做3组。

保持身形是关键

她真的像40岁么？