上次做了个补气补血的养生丸，这次研究了个拯救睡眠的宝物——助眠丸！

闪耀着紫玛瑙光泽的助眠丸，了解一下

酸枣仁：宁心安神、养肝敛汗、降压降脂

桑葚：滋阴补血、补肝益肾、乌发明目

二者结合有助养心安神，治疗失眠

Z近沉迷于做各种养生丸，研究配方，炮制材料，搓丸子，忙得不亦乐乎。

号称补气补血的神器！天凉了，超简单又好吃的养生丸做起来吧！

http://www.deyi.com/forum.php?mod=viewthread&tid=18222104

这是做的五红丸，对女生补气血确实有帮助，可以看看。

哈哈，我是一个疯狂的主妇，把自己整死的节奏。

受失眠困扰的朋友们有福了，方子做起来很简单，拿走不谢哦！

准备4份桑甚1份酸枣仁

说到酸枣仁，大家注意识别，市场上有用其它两种冒充酸枣仁的，那是一点功效都没有的哦！

图一理枣仁又叫滇枣仁，进口枣仁，和酸枣仁非常相似。

图二枳椇子又叫拐枣仁，颗粒坚硬，多用于冒充炒过的酸枣仁。

图三酸枣仁，个头饱满形状圆润背部常有纵脊。

再对比一下

河北赞皇县产的酸枣仁是Z正宗的。

做法：

1.

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2.

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磨出来是这样的，酸枣仁有点芝麻糊的香味哦！

蜂蜜适量熬熟，与粉混合后搓丸。

每颗十克，在睡前半小时嚼服。

甜甜的，可好吃啦！

女儿学习压力大，每天晚上睡不安神，我是做给她吃的，管用！

本帖Z后由 金芽儿 于 2019-10-29 10:25 编辑