吉娜生图腰身惹全网惊呼！这无人能比的3D芭比身形真是纯天然？

在《幸福三重奏》综艺中，钢琴家夫妇的“乡村爱情”真是蛮有喜感的~网友表示简直就是现实版王小蒙和谢永强。不得不说吉娜的“塑料”东北话说的老厉害了！而更厉害的是她的“沙漏”身材，连生图都引人叫绝↓

吉娜生图身材惹全网惊呼

即现真人芭比P图都不敢这么P！

近日郎朗老婆吉娜空降某办公区，整个办公室瞬间响起一片“绝了”的声音！不但生图颜值能打，这顶级身形更是惹来全网羡慕~

凹凸有致的真人芭比身形酸了大批柠檬精，网友们更是表示：P图都不敢这么P，这种身形竟真实存在？

尤其Gina的腰也太绝了，不但可以双手合腰，据说她的腰围=郎朗的头围~而且还曾在某活动中，令健身总攻刘涛感叹，怎么减肥都赛不过吉娜的腰也是real真实↓

但吉娜真的是人美条顺，没有撸铁痕迹却保持了很多女人追求的“S型”身材，她究竟如何做到的！

“S型”凹凸有致确实不可求

但瘦的前提还得先有腰~

吉娜与其他女星保持身材的秘诀基本雷同~她表示对自己的饮食十分重视，火锅只吃清汤，用餐时还特别注重摄入量。虽然拥有老天赏饭型身材，但她也是健身房的常客！

想要瘦腹控制饮食非常关键，而表姐自成一套的“饱腹”食谱就十分管饱！早餐：碳水化合物+维生素，午餐：蔬菜+“少量”主食，晚餐则是果蔬汁+蔬菜，这可比其他“腰精”的食谱丰富得多。

身材好的人除了饮食管理外，“迈开腿”练出好身形的方法不能省，例如蒋欣、段奥娟等都是每日辛苦坚持运动，才瘦出完美身形的~↓

Gina顶级腰身惹人羡

从瘦腰开始练出傲人马甲线！

STEP01：手臂支撑身体，外侧的手臂和腿同时做收回动作，手肘触碰膝盖，然后恢复动作，重复继续。

STEP02：平躺于瑜伽垫上，双腿腾空，两条腿做交叉抬起动作，注意腰腹部用力。

STEP03：手臂支撑身体，做侧转抬手臂动作，主要锻炼侧腰肌。

STEP04：双腿并拢伸直抬起，与地面呈90度，双手放置脑后做仰卧起坐动作。

STEP05：双腿分开，脚掌着地，双手手掌叠放伸直，做仰卧起坐。

STEP06：臀部着地，双腿腾空做登山步，双手放置耳后，上半身左右扭转摆动。

Gina的S型身材你慕了吗？