解封在即，不能整天胡吃海喝了，自制减脂餐走起，在小红书上学的这个鸡胸肉时蔬饼，真的不要太好吃！除了剁碎食材有点费时间，其他的操作都特别简单好上手，煎的时候也不容易糊，关键是好吃不怕胖还很营养！小朋友也超爱吃。步骤我放在评论里了，欢迎来造
【创意美食秀No.15】超好吃的！高蛋白低脂低热量小食—鸡胸肉时蔬饼分享给你们，
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解封在即，不能整天胡吃海喝了，自制减脂餐走起，在小红书上学的这个鸡胸肉时蔬饼，真的不要太好吃！除了剁碎食材有点费时间，其他的操作都特别简单好上手，煎的时候也不容易糊，关键是好吃不怕胖还很营养！小朋友也超爱吃。步骤我放在评论里了，欢迎来造
解封在即，不能整天胡吃海喝了，自制减脂餐走起，在小红书上学的这个鸡胸肉时蔬饼，真的不要太好吃！除了剁碎食材有点费时间，其他的操作都特别简单好上手，煎的时候也不容易糊，关键是好吃不怕胖还很营养！小朋友也超爱吃。步骤我放在评论里了，欢迎来造
WH106发表于 2020-03-14 16:41 看着就好吃
快做起来，
评论里图片不知道怎么放上去
，需要步骤的宝宝私聊我发给你哈
评论里不知道怎么放图片，需要步骤的宝宝私信我发给你哈，
WH106发表于 2020-03-14 16:49 不会
私信发给你步骤
考拉的树发表于 2020-03-14 18:30 麻烦发给我一份 谢谢
好的
被窝里的小兔子发表于 2020-03-14 18:48 好吃
要步骤的话私发给你
兔兔那么萌发表于 2020-03-14 19:33 明天做起来^_^，土豆，黄瓜，鸡胸肉，黑芝麻，火腿
不是黑芝麻啦！！是西兰花剁碎了！我私发步骤给你
对我独白发表于 2020-03-14 19:05
需要步骤的话我私发给你
兔兔那么萌发表于 2020-03-14 19:33 明天做起来^_^，土豆，黄瓜，鸡胸肉，黑芝麻，火腿
没有土豆黄瓜啊
旮旯里有颗心发表于 2020-03-14 20:00 我也想要步骤，谢谢啦
好滴，私发给你
黑白色0511发表于 2020-03-14 20:43 求步骤
好滴
黑白色0511发表于 2020-03-14 21:19 谢谢
不客气，私发给你了
范范小姐发表于 2020-03-14 21:45 发给我哦，谢谢
噢好的
Kris.L发表于 2020-03-14 22:35 发我一份
好额
夏小咪发表于 2020-03-15 00:05 麻烦发个步骤给我，谢谢！
好的
燚宝妈咪发表于 2020-03-15 00:19 麻烦发我一份步骤 谢谢！
好的
湛蓝的水发表于 2020-03-15 22:59 发个我啊
已发
谭媛媛发表于 2020-03-16 23:01 发我一份步骤谢谢啦
好的
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