【厨房荣耀之战 No.17】2020年这道简单又补气血的菜你一定要知道！

【胡萝卜炖鸡块】

首先特别感谢老妈的精湛厨艺，

希望疫情早点结束！

这道饭菜适用于由气血虚弱，

平时不爱运动又吸收不好的朋友们。

                                                   鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，

并且鸡肉蛋白质的含量比例较高而且消化率高。

胡萝卜有提高人体免疫力和防癌抗癌等效用。

  这道菜上手简单，营养价值高，

家里如果有香菇也可以放入一些香菇。

用香菇和鸡一起熬鸡汤，

香菇中的有效成分溶解在汤内，

可提高人体吸收率。

另外偷偷告诉你，

这熬制出的鸡汤，

用来煮面也是特别香的哦！