滑步练习时，双腿微曲，右脚向右侧滑出一步，左腿肌肉??收紧，绷直脚尖，随着髋关节向右侧摇摆将左腿收回。反之亦然。直击要害：缺乏运动的大腿和长期肿胀的小腿。动作小贴士：绷直脚尖，感觉到大腿内侧的压迫才会有效果。同时也要注意立腰、挺胸。无论你是小孩，学生，白领，妈妈，只要你有一颗热爱舞蹈和运动的心，在这里，从零基础 到提高深造，都有适合你的舞蹈课程。
【开设课程如下】
?成人舞蹈班：爵士舞、拉丁舞、肚皮舞、中国舞（芭蕾形体、民族舞、古典舞）、街舞、瑜伽
?全日制集训教练班： 爵士舞教练班、肚皮舞教练班、拉丁舞教练班、中国舞教练班、瑜伽教练班、街舞教练班
?少儿舞蹈班：少儿拉丁舞、少儿中国舞（古典舞、民族舞、芭蕾）。
?特色课程：一对一私教、企业排舞、艺考培训…
【分馆指南 】
湖北武汉
汉口：菱角湖馆 江汉路馆 武广馆
武昌：徐东馆 中南馆 光谷馆 南湖馆 街道口
汉阳：钟家村馆 王家湾馆湖南长沙
五一广场馆 侯家塘馆 奥克斯广场馆 伍家岭馆 万家丽馆
河南郑州
二七广场馆 硅谷广场馆 花园路馆西安万和城馆 钟楼民生馆成都春熙路馆重庆观音桥馆其他城市北京、南京分馆 筹备中…
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