自律总是短暂的，放纵才是经常的。
今天醒来睡不着了，开始站樁吧，不计时，看能站多久。
早起的时间都是赚来的。
恢复自律
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自律总是短暂的，放纵才是经常的。
今天醒来睡不着了，开始站樁吧，不计时，看能站多久。
早起的时间都是赚来的。
鹅年加不加油鸭发表于 2022-03-05 11:21 早睡早起真的会效果好吗？我一直是晚起晚睡，还没试过。。这个早起，是几点起来？六点吗？
嗯，可以啊，朝五晚九*好，十点睡六点起也差不多，也可能个人体质不用这么久的休息，不用闹钟睡到自然醒
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