颈椎不舒服怎么缓解?
（1）调整工作环境:确保电脑屏幕与眼睛保持水平，使用符合人体工程学的椅子和桌子，以减少颈部和背部的压力。
（2）定期休息和活动:每隔一段时间站起来伸展一下，转动颈部和肩部，以缓解肌肉紧张。
（3）按摩:定期进行专业的颈部按摩，可以帮助放松肌肉，促进血液循环，缓解颈椎问题。
（4）适量运动:运动可以帮助增强颈部肌肉，提高柔韧性，改善姿势。
（5）保持良好的睡眠习惯:使用合适的枕头，避免趴睡，尽量保持脊柱自然曲线。
（6）控制体重:过重会增加颈椎的负担，通过合理饮食和锻炼来维持健康的体重。
（7）曲度牵引：使用曲度邦颈腰椎按摩仪，每天15分钟快速消除颈腰椎的不适情况，重塑生理曲度、矫正脊柱失衡。
