【老万私房菜】之一土豆藕元

记住：千万不要挤掉水分，就这样直接做，不然就不好吃了。。。

有酱啊。。。豆瓣酱加水、糖、味精，调成甜酱就可以了

差不多一斤藕加一汤勺淀粉

自学成才，呵呵。。。

打汁机打不出来的，那成了藕浆了，一定要刨子擦的。。。

已经很详细了啊，呵呵。。。有哪里不清楚的，具体问啊。。。

不能用料理机的，必须用工具磨的。。。

要给啊，但是不能给多了，否则就没有原汁原味了，藕和土豆本身就含淀粉的哦

不用给面粉的。。。

话说：爱吃土豆的人心眼实，爱吃藕的人心眼多，一虚一实，正好互补

土豆可养胃减肥防中风

防中风：土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素，在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖，有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量；其中的黏体蛋白质，能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的食物如香蕉、杏、桃一样，土豆能减少中风的危险，且无任何副作用。有学者指出，每日吃1个土豆，即可使中风的机会下降40%。

减肥：首先吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，是其他所有充饥食物望尘莫及的。

惯性便秘等疾病有裨益，兼有解毒、消炎的作用。

加肉就不能起到减肥的作用了

菜场附近的小百货店一般都有卖的

hehe，估计你买到水货的了。。。

创新啊。。。

不邮寄的啊。。。