跑步减肥的小木匠，上最震撼的对比照片了~~~4月11日更新心得咯

本帖Z后由 米兰的小木匠 于 2013-8-1 11:36 编辑

元旦过了就跑了5个月了，刚开始的时候，如果告诉我要跑5个月的话也许我会放弃的，漫长且痛苦~想都不敢。讨厌运动，讨厌跑步，讨厌吃不到东西，讨厌肚子饿的感觉~喜欢的都是能长肥的~

6月的时候，好长时间都没买过和买到衣服和裤子了，去外面店子肯定买不到我的尺码的，然后就去了微蓝家，买了2条7分裤，有弹力的那款是33的，没有弹力的是34的，这2条裤子我一直穿了一个暑假，现在还留着，没事了就拿出来套下，我告诉自己，以后千万别穿的合身了~现在，我穿29的裤子了，没有弹力的那种~呵呵，变的自己都不适应，去了还是让别人拿Z大的给我试，从31一直试下了，都不敢相信~~

很开心~真的 ，过程再怎么痛苦，现在的结果已经很让我满意了~

减肥是件会上瘾的事情~~

好了，大家看照片吧~

2个都是我~

之前是77，现在是61~~~~公斤~~~

9月分的时候我开始写的减肥贴，里面写的蛮详细啦~大家看看

http://www.deyi.com/thread-154973-1-1.html

很久没有上来了。

从1月12号开始就没有再跑步，也没有做其他运动了。

一直担心自己会反弹，因为每天都吃的比以前要多。每天自己做饭。也缺乏运动

但是2个月过去了，一直没有反弹，中间有几次很担心，偷偷去药店称了几次，发现一直是61公斤。

中间的2个多月时间，没有一天去跑步，只偶尔做几个仰卧起坐，关键还是节食，但是吃的零食也很多，如果吃了零食那么饭就相对吃的少些。

现在又开始跑步了，从4月开始到现在短短一周多一点，已经是59公斤了。而且穿的裤子已经是28码的。

以前的衣服呢。现在都当运动衫穿的。跑步时候穿下。

现在身上几乎没有赘肉，而且还在减，希望能减到110~哈哈~

下面是减肥后的照片哈~

本帖Z后由 米兰的小木匠 于 2010-4-13 19:58 编辑 ]