孕5个多月了，晚上小腿抽搐，吃什么钙片好呢？

之前小腿也抽过，不过只是偶尔，而且过了那会儿就好了。

昨晚一连抽搐了两次，而且到现在都没有完全恢复，小腿还是酸痛的厉害。

不知道自己是不是缺钙太严重了。

想请教各位前辈，怀孕期间都用什么方法补钙的？如果买钙片哪个牌子比较好呢？

PS：听说孕期补钙，不应该跟维生素D一起补，不知道是不是这样子呢？

多谢各位了！