大家快帮帮我把，！！，，急 急 急 急 急啊，，，！！！

今天早上跟我朋打电话友夸下海口说下午我弄饭，他下班回来直接就可以吃，他说好还告诉我冰箱里面有买好的菜，不用我去买菜了，，，我刚才到他家来一看有毛豆，，但我不会弄，，请大家快告诉我把，，把过程告诉我好吗，，详细点，，我只知道好像毛豆要出到水把，，，怎么弄啊，，，，，急啊，，快到朋友下班时间了，，，，大家帮帮我啊，，，