本帖Z后由 kiki 于 2012-9-20 15:35 编辑
减肥蔬菜沙拉
即营养又减肥，适宜早餐或中餐，减肥之必备餐！
做法：很简单，所以的原料切丝，生的凉拌，加盐然后配上我的无故调味料（生姜汁 香蒜汁 花椒油 香麻油），Z后加糖提味，切记不要把味精，原汁原味。鸡胸肉就丢到锅里煮熟，然后慢慢的撕成丝丝，不会长胖的鸡胸肉丝肉肉，如果不给鸡胸肉会感觉太素。加点肉肉会调节。
上图：
减减减！蔬菜沙拉不瘦才怪！（附教程）
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本帖Z后由 kiki 于 2012-9-20 15:35 编辑
减肥蔬菜沙拉
即营养又减肥，适宜早餐或中餐，减肥之必备餐！
做法：很简单，所以的原料切丝，生的凉拌，加盐然后配上我的无故调味料（生姜汁 香蒜汁 花椒油 香麻油），Z后加糖提味，切记不要把味精，原汁原味。鸡胸肉就丢到锅里煮熟，然后慢慢的撕成丝丝，不会长胖的鸡胸肉丝肉肉，如果不给鸡胸肉会感觉太素。加点肉肉会调节。
上图：
糖是调点味的，因为把了醋的，只放一点点，鸡肉是为了吃起来不寡人，再者鸡肉又不长胖的，油只是少许的芝麻油，嘻嘻，我经常早上拌好了过早。
又到减肥正当时，用的着的好东东
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