生活杂谈

白天提神有什么东西或者办法好？那晚上安眠呢？·～麻烦给点意见

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初中一年级 2011年12月26日

女友晚上总是爱做梦～～睡眠质量很不好·～白天精神总是很差，上班犯困。我也试过几个办法，但是效果很不好。希望大家能给点好的建议白天提神的办法，和晚上安神，提高睡眠质量的办法·～在这里先谢谢了·～

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初中一年级

2011年12月26日

飞天五花肉发表于 2011-12-26 09:28

白天咖啡，晚上牛奶~

感觉咖啡喝多了也不好·～～～不过还是谢谢你·～

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初中一年级

2011年12月26日

newyoung发表于 2011-12-26 09:38

白天喝点西洋参，别喝茶或者咖啡晚上泡点桂圆干，大枣喝水

谢谢·～～～

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初中一年级

2011年12月26日

威海粒沙发表于 2011-12-26 10:00

其实每个人晚上都在做梦，只是有的人在第二天晓得自己做的什么梦，有的人记不起来了。网上睡觉 ...

谢谢··你的方法简单可行·我会试试的

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初中一年级

2011年12月26日

suky31发表于 2011-12-26 11:01

以阳补阴、以阳滋阴、神马都没这个效果好、

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初中一年级

2011年12月26日

吉祥小屋1983发表于 2011-12-26 11:07

这是典型的作息时间搞颠倒了撒，白天想睡觉也不要找时间休息，到晚上累了哪还有时间做梦啊

半天上班·～没机会睡的·～

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初中一年级

2011年12月26日

优雅的fish发表于 2011-12-26 11:38

睡前听哈柔和的音乐哇

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初中一年级

2011年12月26日

挥霍丶残年发表于 2011-12-26 11:43

晚上吃黑片白天吃白片——白加黑。

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