明天藏龙岛路考。。紧张不知道怎么缓解情绪呢？还有需要注意哪些细节呢

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6月4号藏龙岛路考，明天是补考，第一次考试就是因为太紧张，太慌了，导致两次都是因为路线错误给直接挂了。不知道各位有没有什么方法可以让人缓解一下情绪，不那么紧张呢？

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