【番茄酱鸡翅、青豆玉米虾仁】5月8日中餐汇报 直播

水烧开

放入鸡翅

盖锅盖焖烧一分钟

捞出沥干

锅内倒入适当植物油

油烧3成热 放蒜片和佐料 （我用的是火锅大料）

倒入鸡翅翻炒至表皮变色

这个清楚点

放入生抽翻炒1分钟

放番茄酱炒匀

番茄酱

此时可放入糖、盐

锅内放入适量清水 没过鸡翅 用大火收干汤汁即可

继续

放入清水的鸡翅

成品装盘

成品

炒生菜

完毕 蚝油打底勾芡

蚝油生菜

做了个丝瓜汤

宝贝坚决不照相

结束

真正的男人要直面苍白的人生！

人生像茶几，上面摆满了杯具；人生又像茶杯，本身就是个杯具；人生更像茶叶，终究要被浸泡在杯具之中。

收拾残局，刷碗洗筷，这才是人生。。。。。

THE END!

边哥情绪稳定，认为买菜、做饭、洗碗是男人应该具备的传统美德。

请各位意粉（特别是男士）加强学习、认真领会，边哥对待家政服务任劳任怨的思想和态度值得在得意网站推广并实行。