【沁爽冰饮畅一夏】营养又好喝的冰冰——西瓜牛奶

本帖Z后由 独乐超 于 2012-7-30 01:55 编辑

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【沁爽冰饮畅一夏】营养又好喝的冰冰——西瓜牛奶

夏天到了~~~ 武汉的7~8月是一年中Z热的季节，走在路上随时会被烤化的感觉，这时候回到家来上一杯沁爽的冰饮，那真是爽到家了

说起冰饮，会想到什么呢？小时候的一杯冰镇绿豆汤、一杯酸酸甜甜的酸梅汤……都叫人难以忘怀！现在，冰饮的种类是越来越多了，花样也是日新月异，在这个Z热的7-8月做点健康的冰饮，今天这个很简单，家里有食物料理机的同学的都可以做哦~

Z近一直没发帖了，是我迷上了暗黑3，话说这游戏真不错，还蛮好玩的！

【西瓜牛奶】参考分量1杯

配料：

西瓜250克，冰块100克，牛奶100克，白砂糖20克

制作过程：

1、西瓜切成小块，和冰块、牛奶、砂糖一起放进食物料理机里面，搅打均匀。

2、过筛，滤出瓜籽和泡沫即可。

小贴士:

1、砂糖根据西瓜甜度和个人口味酌量增加。

2、瓜皮白色部分也可以一起放进去，清火，还会有小清新的味道。

http://mp3.jnnc.com/music/mp3/zhangshaohan/rainbow/1.mp3

over the rainbow——张韶涵