【沁爽冰饮畅一夏】——纯粹的红&绿冰饮【sweet :j ● 甜心卷】

本帖Z后由 甜心卷 于 2012-8-4 11:48 编辑

食品危机唯一的好处，是让我们每个人都不断的关注安全+健康！

随便买瓶饮料，瞟一眼那个成分表，雪特！都是些什么玩意。

我想大家多看那么一眼，就没有购买欲望鸟。

可是就算白开水Z安全，整个夏天只喝白开水……

迟早会重回添加剂饮料的怀抱。

SO

白开水喝厌恶了，也得DIY换点花样。

不管DIY什么花样，健康必须得是第一位。

神马添加剂……NO！

神马高热量……NO！

自己动手整，咱整的就是健康！一定要健康得彻底点。

糖——不加，奶——不加，让可爱的水果、蔬菜一起来卖个 萌吧。

很单纯的颜色，有木有！？

很纯粹的口感，有木有？！

当然更关键的还是两个字，“简”—“单”！

温馨提示：

红饮口感厚重，偏酸！

绿饮口感清淡，清新！

————————————————————配方分隔线——————————————————

绿饮材料：黄瓜1个、大梨子1个、荔枝4-5颗

红饮材料：胡萝卜1个、小青苹果2个、荔枝4-5颗

工具：榨汁机。（我用的九阳老款，不怎么好用哈。准备换鸟）

————————————————————步骤分隔线——————————————————

1、先做绿饮（为了保持绿饮颜色的纯粹干净，如果你和我一样懒，不想洗2次榨汁机的话，请一定记得先搞绿滴）

黄瓜1个去皮，、大梨子1个去皮切块、荔枝4-5颗去皮去核取肉。分次丢榨汁机榨果汁！

2、胡萝卜1个去皮切块，小青苹果2个去皮切块，荔枝4-5颗去皮去核取肉。分次丢榨汁机榨果汁！

3、Z后为了口感更好，可以将红、绿饮过滤一次，去掉泡泡。

4、Z后装杯，加足够多的冰块即可享用！

一定要注意的是果汁现做现喝，不要做太多。否者时间一长一则果汁会分层，二则营养成分变化。