我的体重现在稳定在99斤左右。偶尔才去做下拔罐了

刚开始做的前四个月都是平均减4斤。后面就慢些，现在还在减，一个月一斤吧。目前97了。不要求控制食欲的。胃小了后自然饭量就小了。

我自己是控制晚上的饭量了，比原来吃得少多了，现在成习惯了

其实火罐减肥要看个人体质。在那里做的有人减得多，有人减得少。