本帖Z后由 sallya娜 于 2012-9-4 22:24 编辑
本人167CM。但是有63KG！不只是胖了~简直比一些男生都壮……
前些天去看一个快生宝宝的同学！结果一起做沙发上，上演了一出真假孕妇……
爆受伤……爆打击……小心肝脾肺肾都要碎呐……
所以~~~~~~~~偶强烈~强烈~非常强烈的想减肥……
有没有姐妹提供快准狠的减肥方法呀！Z好一个月能瘦到55KG的！不要什么吃药手术伤身伤心的哟~谢啦！
偶瘦了以后会有图有真像的贡献偶的方法的哟！
你在偶小心脏上撒盐……………………真叫一个毒啊！
不是吧！偶吃几天就2斤了…………………………肿么这么不公平……要不偶教你增肥？
打击……
今天晚上去打羽毛球先~……
偶也觉得狠恐怖……有天做梦都发现自己瘦了……结果没高兴一哈，肉从衣服里蹦出来，惊醒了……求减肥绝招……！！！！
晚上出去锻炼了2小时！半小时羽毛球，半小时慢走，一小时运动器材，虽然运动量不是很大！但是感觉不错噢！希望能坚持下去！
亲们~求监督呀！偶来回报一下偶今天的饮食：一袋巧克力魔力脆，一杯咖啡，一个馒头，一个石榴，五块鱼，一碗蕃茄汤！2个小白瓜！但是今天只出去慢走了45分钟！惭愧啊！
今天不争气的偶~出去了！吃了碗牛肉粉｛肉吃了粉没吃完｝，喝了两杯奶茶，一块披萨，一盘烤肠，几块焗肉！不知道热量怎么样只觉得肯定肥了……
还在步行街看到一美女~~哇~那叫一个火辣啊~一个白色背心式的贴身长裙｛偶不知道什么材质，非常贴就是了，已经长到脚踝，亲们懂的｝凹凸有致，内衣内裤展露无遗……顿时捶胸感叹，恨不得把吃得锤出来……
诚意感动天啊~~~奇迹般的~偶瘦了一斤…………………………:
别以为偶忘记减肥了~~~木有！偶打了一小时羽毛球！
早上自己家的原磨豆浆家上别人家的面窝~~中午粉~晚上正常！越来越觉得自己身轻如燕啦！吼吼~
那天是出去逛街来着……消耗体力嘛~后来就木有吃了！现在天天喝豆浆~吃点鱼啊~面啊什么的~应该会瘦点点的~
上班啦~每天和同事一起吃饭，所以很规律，就是现在把饮料换成了家里自己榨的无糖豆浆！把玩电脑时的零食换成了水果，周黑鸭什么的两星期吃一次！这样每天还是在吃可是一点点都没胖，便便还正常了，朋友都说看起来还瘦了一点！
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