生活杂谈

减肥大作战

35回复 阅读 2635

减肥列表:

1.每天早上照吃,尽量不吃油炸食物

2.中餐吃饭,吃完站起来走半小时

3.中午坚持不睡觉

4.晚上吃水果+酸奶

5.吃完在小区慢走一圈,跑2圈,跑完在走一圈

6.回家做100个仰卧起坐

7.做有氧操小时

8.10:30之前一定要睡觉

加油,从明天开始执行~ 争取两个月瘦15-20斤,fighting!!!

GO,GO,GO!!!

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啦啦,曉菇凉 初中二年级

自己顶个~

啦啦,曉菇凉 初中二年级
10.指相扣

嗯嗯,我一定会努力的....

啦啦,曉菇凉 初中二年级
左左同学

啊...

那应该要几多个啊???

啦啦,曉菇凉 初中二年级
存在了

我们一起努力~

啦啦,曉菇凉 初中二年级
面包会有的

真的???

你也是跟我这差不多吗???

啦啦,曉菇凉 初中二年级
向前TCR

嗯嗯,有道理

明天就先来50个.........

啦啦,曉菇凉 初中二年级
千层雪

每天中午睡习惯了...........

啦啦,曉菇凉 初中二年级
waimny

羡慕啊.... 我晚上都不吃东西的....

啦啦,曉菇凉 初中二年级
断刃

我觉得这个对我来说都已经很难了...........

啦啦,曉菇凉 初中二年级
蓝色雨

将减肥方针,贯彻到低~!!!

啦啦,曉菇凉 初中二年级
维他命丶

我之前也是 哈哈

现在是真的要努力了....

啦啦,曉菇凉 初中二年级
维他命丶

呵呵 我也是的啊

现在真的是胖了好多,必须要减了....

啦啦,曉菇凉 初中二年级
丘比特的锤子

怎么减的啊???

啦啦,曉菇凉 初中二年级
爱做梦的瓶子

我心情好不好都喜欢吃东西........

我就是个吃货~

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