关于便秘的问题

这个天喝酸奶还可以，再过一段时间喝酸奶会不会太凉了啊？蜂蜜水？喝了会不会血糖高啊？

知道自己爱吃辣椒的陋习，所以一直很注意吃梨子、柚子。但是居然还是便血，觉得很害怕。

谢谢，一定试试。