妈妈们，你们真的了解孩子的睡眠吗？

这个是老生常谈的话题，各个妈妈都有各个妈妈的道理。

分开睡觉，妈妈和宝宝都会睡得更好。更有利于宝宝和妈妈的休息。

一起睡觉，宝宝会更有安全感，而且妈妈照顾宝宝会很方便。

很多妈妈会在自己的床边放一张宝宝床，这样也很方便。

还在半夜里喝奶的宝宝，还不会自己半夜起来上厕所的宝宝，还是跟着妈妈一起睡觉比较好哦。

睡眠可以帮助宝宝休息。休息的时候我们的身体都在做些什么呢？

睡眠分为深度睡眠和浅睡眠。深睡眠和浅睡眠会在我们睡觉的时候完成不同的事情

深睡眠会让我们的大脑彻底的放松和休息，让我们身体里的各个器官完成自己的修复工作。对于孩子来说，更重要的深睡眠的时候，大脑里会有个生长激素会释放，是促进孩子发育的哦。如果是正在生病的宝宝，睡眠的用处更大，可以帮助身体恢复免疫系统，抵抗病毒、细菌的入侵哦。这个也就是为什么生病的宝宝总是精神不好的原因哦。