一个月经不调亚健康的胖纸分享从孕前求医到顺产到纯母乳的经历

本帖Z后由 Normar 于 2012-12-14 11:14 编辑

LZ家本来就是胖纸基因，虽然是个胖纸，但之前月经基本也保持在35天一次的正常水平。不过，LZ有比较严重的痛经，每次月经刚来肚子都好疼好疼，虽然没有疼到上吐下泻，但是基本很难正常工作，所以每个月那几天总要请个半天假才行~~~不过，LZ发现，只要LZ运动较多，痛经就会好很多很多很多，比如夏天游泳较多，那肚子基本就只有一点点疼~~~

谁知自上班一段时间后，可能一天早晚坐着静多动少，体重是突飞猛进，工作半年后有段时间工作紧张，月经居然40多天还没来在此之前只有两次出现过这种情况，一次是初三准备中考，还有一次是高三的冬月，记得当时持续很长时间的阴雨绵绵天，医生说可能受到气候的影响，没事，只要不是一个月来几次就好，注意卫生~~~

想来，LZ的身体不仅易受天气影响，应该还极易受心情影响啊~~~不过，这次，姐选择了看中医，当时刚工作半年不懂事，直接到离家Z近的光谷中医院挂了个专家号，医生也没把脉，问了下情况，让减肥，多运动，然后开了100多块钱的药，好像是什么月月舒之类的，LZ着实不爱吃药，而且回去没几天月经就来了，于是药嘛，都浪费了~~~

但是，后来，后来几乎只要工作紧张，大姨妈就会推迟时间，经常要40多天。后来，姐在同事的介绍下去看了谭异伦，谭教授似乎对月经那是相当重视啊，说你知道月经对女人是神马吗？你这个年龄......LZ被吓得更害怕了，以至于后来基本只要不吃药，大姨妈都不会正常来了，于是，每次到要来大姨妈的那几天LZ就非常紧张，越紧张越不来，陷入恶性循环了~~~所以，LZ后来总结，月经不调可能除了身体的影响，情志也是很重要的！各位如果也有相同症状的姐妹，在看医生的同时，千万记得要调节好自己的心情，平和，乐观，说不定会有意想不到的效果哦~

既然说到谭异伦教授了，那就把找他看病的部分说了吧。以前在中南医院找他老人家看病那真是不容易啊，既然现在情况改变了那就不说了，说点个人感觉吧。谭教授人确实很好，对病人很和蔼，开的药基本很平价，而且病人的要求他也会尽可能满足，LZ知道的就是加号哈：） 但是，从医术上说，个人浅见，LZ觉得谭教授把脉确实很准，但是开药可能就不算是特别神医了。当时就月经不调找他看，一方面他的号实在难挂，所以是断断续续找他看，结果是吃药的时候没问题，但是药停了又会复发。当然，LZ自己也有问题，LZ总是没有问题后药就停了，所以家里还有一大堆中药。不过，后来看另外一个中医的时候，听她和别人闲聊，就说到看中医Z重要的就是乖乖吃药，不乖乖吃药的话效果是要打很大折扣的。想起LZ一个同事两口子好像就是看谭教授看好的，那个同事就是那种做事特别有毅力的人，估计这确实有很大关系。不过，LZ还要再加句，看中医Z重要的是找一个医术确实不错的医生，然后相信他，乖乖吃药。因为LZ曾经看光谷中医院一个皮肤科的医生，让他开中药调理，结果只要吃他的要晚上睡觉就会有问题，好像是那种不正常的醒不记得中医里叫什么了，连吃两天都是这样，停药当晚就好了，LZ仔细看他的药方发现他开了不少补肾的药但是没有补肝的，记得肝肾是必须同补的，所以，鉴于现在不少医生艺术不咋地，尤其是中医学好不容易，还是劝大家不要随便找个不清楚的中医开药~~

本帖Z后由 Normar 于 2012-12-14 11:52 编辑

说的有点乱了，似乎按提纲写也不容易啊，那只能尽量了。不想在一个楼里码字太多，不方便啊，姐妹们多理解哈~~

关于LZ的身体，还没说完呢...有段时间加班特别厉害，然后LZ真的华丽丽的病的，似乎是急性咽喉炎吧，先在光谷中医院搞的，没搞好，Z好去陆总吊了几天针，才好。不得不说，光谷中医院真是不咋地，经过自己和周围的人的经历，LZ是再也不去那里了，就上楼说的那个半吊子皮肤科中医，别看开的药不行，花的钱还不少，记得那次7副中药差不多300块钱吧，比谭异伦教授的药贵了N多。现在很多医生也真黑，LZ当时快好了只有一点咳嗽，虽然LZ说家里有念慈庵呢，但陆总的医生居然说不行然后给开了差不多80一瓶的止咳药，巨难吃。LZ喝了一次停了，然后没几天咳嗽也自己好了。但是，虽然那次是好了，LZ却觉得自己的身体差了很多，首先，咽喉炎在随后的一年半至少发了两三次，其次，LZ的身体居然很敏感了，夏天被蚊虫咬也过敏，出去玩睡了7天的床铺一晚上似乎被螨虫咬了也过敏（我老公没事），感冒的次数也多了，可见，LZ除了月经不调，还多了个问题，亚健康了~~~

扯点羊毛吧，不知道各位姐妹是否会恐惧些什么shiqing，LZ属于心态不好的人，自从Z疼爱LZ的曾祖和外公去世后，LZ一直对死亡充满了恐惧。大家也知道，现在生各种恶病的人好多啊，城市里事故也很多，在过去的两年里，LZ几乎一直生活在恐惧中，害怕父母生病。结婚以后，害怕枕边人生病或意外，自己又月经不正常，看现在网上生育有问题的人那么多，还特别担心自己有问题，不能生孩子，甚至想如果真不能生孩子怎么办呢，当时自己还安慰自己，其实也不是百无一处啊，可以不用避孕，完全顺其自然，不用担心流产啥的~~~真是瞎想得害怕一切事情，晚上也经常做噩梦~~~ 是不是很可笑呵呵~~~

接着说看医生吧，因为谭异伦的号实在太难挂了，在得意上看到有人说省中医的胡思专也相当不错，连很难治的子宫内膜异位都能看好啊。于是LZ想，LZ痛经那么厉害不会是子宫有问题吧（女人就爱瞎想啊）很偶然一次机会居然网上预约很轻松就约上了他的号，结果看的时候大姨妈居然正常来了（那段装修呢~），于是LZ以为他的号很好挂。后来，LZ大姨妈又不正常的时候，褐色的血，附加别的情况，LZ就冲过去看他了，然后发现号满了，LZ好说歹说他老人家终于同意答应加号了。但是，他也没看，说正好第二天可以检查激素六项，很不愉快的经历，LZ就简单说吧，后来LZ拿着检查结果半夜四点多起床的过去挂号居然没挂到，正好挂到LZ前面两个人。于是LZ只能厚着脸皮再找他老人家加号，但是被拒绝了，而且连检查结果也不看，说旁边的实习生可以看，那实习美眉很不耐烦指着单子上大概三项说是不正常，其余的就不说了。LZ没有办法，只好再随便挂了一个妇科号看结果，还好那个医生还不错，大概是里面有个比值有点偏高，和体重有关系的，好像不能超过3，如果超过3就是多囊的指征了，LZ的值差不多就在那个边界。其他的好像是雄激素的值也有点偏高吧，记不清了。于是医生建议做个B超确认，还好B超结果正常。医生再次建议减肥。

LZ再仔细回想，装修的时候LZ操心瘦了一圈，结果大姨妈居然正常了，看来真是该减肥了。而且经过这次伤心的看病经历，LZ也确实被伤了，不想看医生也不想吃药了，联想到之前看谭异伦有段说我体内有湿，瘀型体质，觉得还是注意食疗，准备减肥吧~~~

所以，各位胖纸们，如果胖已经影响了生活，那还是先别急着看病了，先减肥吧，必须的~~

本帖Z后由 Normar 于 2013-1-23 11:49 编辑

这楼介绍一些自己通过看书以及请教别人后使用过得食疗养生方法吧~

一，养肝汤

到了晚上10点多还没有睡觉有木有？经常对着电脑眼睛都干涩了有木有？

如果回答yes可以试试这个了，本来是在网上看的产妇生之前一个月以及生后使用的方法，据说是《百科全书》里介绍的，网上看到有人说很好，LZ怀孕生产倒没啥感觉。不过当时，LZ还没有怀孕，看到网上说这东西可以促进肝排毒，晚睡族，电脑族都可以食用。于是，LZ就试了。

首先，一个变化是我和老公脸上的气色好了很多，真是白里透红啊呵呵。另外，我发现我的MC有点不正常了，开始居然会有几天褐色分泌物，但是看医生也没发现什么，连续两个月这样，后来似乎就正常了。一般来说，褐色分泌物好像是体内残留的血时间久了就变褐色了，至今我也不知道为什么，因为之前从未出现过这种情况，后来也没出现过，我觉得可能是体内残留的废血被排出了吧。总之，我对这个养肝汤还是蛮有好感的，另一方面，做着也方便，味道也很好。

养肝汤的做法可以问度娘，我的做法很简单，就是七颗红枣用剪刀剪7下，然后有开水泡一晚上，第二天早上起床小火熬一个小时。

枣我基本用的新疆枣，好的枣煮出来的汤更好喝，Z开始用的斯兰扎克，觉得这种吃更好吃，当时买的四星的，坏的有点多，本来东东就贵觉得有点不合算了，后来用过一品玉和昆仑山的和田玉枣，觉得昆仑山的更好吃一些，后来也用过超市买的普通的新疆枣，味道就没有之前的好枣好了。

二，泡热水脚（强身预防感冒）

这是听学中医的朋友说的，每天坚持泡热水脚，比吃什么人参都好。

所以，从去年冬天开始，我和老公坚持每天都用热水泡脚15-30分钟，确实，基本就没有感冒过，后来我怀孕后也坚持到天气变热才停止。怀孕后感觉有点着凉要感冒的时候我也是感觉泡热水脚到出汗，结果是从去年到现在基本没有吃过药哦。

三，薏米红豆粥（去湿） 因为之前看中医说过我体内有湿，后来看中医书又有一些了解，便秘，虚胖，很多都是湿邪作怪。而祛湿Z好的食疗方法就是薏米红豆粥。

四，墨鱼汤

《回家吃饭的智慧》里说，墨鱼滋阴，对女人很好的，而且在女人的任何时期，包括平时，经期，孕期，产后吃都很好。人熬夜后Z好喝一喝墨鱼汤，墨鱼汤的做法，就是不放任何作料，直接煮汤。我们家每次都是墨鱼煮香菇，里面只放一点姜片。

现代人，生活压力大，很多运动也比较少，还经常在外面胡吃海喝，所以一定要注意饮食，根据自己的体质进行食补。总之，在自己注意这些后，亚健康状态终于离自己远多了，至少这一年多基本都没有吃过药。

本帖Z后由 Normar 于 2012-12-14 14:37 编辑

感觉根据胎梦说性别可能有点准吧，但是也不太好说呵呵。虽然孕后梦见过很多次蛇，还梦见过黑鱼，龙，龙升天，还和老公同时梦见过老虎，甚至在生的前几天还梦见一只狼扑向我。但是LZ曾经做过一个很奇怪的梦，一直将它当做胎梦。可能就在怀孕那段时间，有一晚梦见去一个妇产医院看朋友，发现地上有很多死的动物，就是鸡鸭老鼠之类的东西，但是有一只白色的不知是大老鼠还是兔子却一直跟着我，甚至我上楼梯的时候也一蹦一跳的跟着...如果说梦见蛇啊之类的是生儿子的话，那梦见白色的老鼠或兔子应该是生女儿吧呵呵。

下面一段是月经不调的姐妹们的福音，其实我怀孕的那个月月经是很不规则的，应该相当于推迟了整整一个月。在经后40多天，50多天测了几次试纸都没有反应，都快60天了大姨妈还没来，在之前从来没有过这么长时间的。于是以为是问题严重了，因为之前有朋友说瘀可以吃逍遥丸，于是就跑到社区医院去买逍遥丸，顺便让医生给看了看，社区医院的医生说LZ血瘀血虚，一般的药不行，要开中草药，但看的那天是周末，药方里拿不了药，于是让LZ周一再去。LZ想着既然严重了那就看个好的医生吧，于是去找了同事推荐的一个老中医，是个老太太，据说把脉很准，连怀孕几天都可以把出来的。LZ和她说了下情况，因为LZ一直很担心月经不调这回事，还好，老太太安慰LZ说没事，有些人是会更容易受影响，这是有科学依据的，没有那么严重，可以调理一下。虽然把脉没有孕象，但老太太还是建议如果想要孩子，保险起见还是先去妇科查看是否怀孕，确定没怀孕再吃药。结果，结果，LZ去妇科查，先用试纸，阴性，但是医生说Z准确的是查血，再查个血吧~~~ 结果，居然真的有了。老公也觉得不可思议，要知道前几天还打羽毛球了呢，什么反应都没有啊，我们也不知道是怎么有的呵呵。

到后来，就是庆幸啊庆幸，庆幸自己没有瞎吃药，庆幸换了个好医生~~~

内容被自动屏蔽

慢慢来哈，宝宝饿了要喂宝宝，码字也不容易啊嘿嘿

8简言之就是网上盛传的茉莉花苞茶，蜂蜜水，然后学学呼吸法啊之类的9嘛其实没啥好说的，Z重要的就是坚定信心，然后乖乖听医生话

10啊我吃亏了，自己总结的，就是侧切了回家以后一定要坚持护理，可以网上搜搜，一定要坚持消毒，避免坐着伤害伤口。

详细的就只能慢慢等着啦~~

我觉得可以，我36周开始喝得，我妈个子比我大很多，生我生了几天，我生我儿子才几个小时，医生说我的宫颈很软，条件很好。

刚孩子闹我运动量一般，我家住6楼，没电梯，没有刻意爬楼。

孕期长了差不多24斤

没事的，不用担心。可能你本身比较瘦吧，一般瘦的人是长的多点。主要看宝宝大小，我有同事长了40多斤，宝宝7斤，如果你个子高条件好，7斤的顺产也没问题啊。我同学大概160吧，顺产了一个7斤6两的娃。

本帖Z后由 Normar 于 2012-12-17 15:27 编辑

今年的龙宝宝真是多啊，我身边就有好几个同事怀孕。和这些孕友交流多了，发现一个很普遍的事情，就是紧张，紧张各种事情，稍微有点不舒服，或者不小心滑了一下都会担心，担心自己，担心宝宝，甚至还有顺产条件很好但紧张到在足月后提前把宝宝剖出来的。其实，这也是能理解的，现在出问题的多了，通讯有很发达，听到的有问题的就更多了。 知道自己怀孕的事实后其实我有段也蛮紧张的，身边流产的也不少，尤其当时检查出来孕酮低，就更紧张了，倒是我老公，淡定得很，他觉得完全没必要啊。慢慢的，我也想开了，如果现在就担心宝宝有问题，那宝宝出生以后就不会生病吗？那样只要人活着就会一直这样的，什么时候是个头啊？还不如想开一点，生死有命富贵在天啊~对那些可能存在问题的地方，自己能注意的尽量注意，其他的，就听天由命吧！真的想开后，人就淡定多了。之前就听说，如果在孕期经常处于紧张的状态，宝宝出生后也会比较难带一些。好像西尔斯里也有类似的描述。总之，孕期一定要尽量保持美好的心情。因为孕期激素的原因，确实会更加敏感一些，但也千万不要自己生闷气，Z好先和家里人说明，让他们都让着自己~~~虽然我孕期整体情况还好，但和老公也闹过几次不愉快，生之前有一次还闹得特别凶自己气的要死甚至想离家出走，虽然现在宝宝基本很乖，但性子特别急，有时候真的很后悔，感觉都是自己害的。

间隔那么久都有点接不上来了，那继续说胎教吧，一般的给宝宝唱歌，说话，讲故事就不说了。说点有意思的。之前在书上和网上就有看到说怀孕之后Z好先给宝宝起个小名，经常叫叫他和他说说话，这样宝宝出生后会有反应的哦。我是在知道怀孕后就给宝宝起了个小名，就我一个人的时候就和宝宝说说话，有时候一个人上班就和宝宝说，跟麻麻去上班哦之类的，其实也没有想要什么结果，自己的想法是宝宝既然在肚子里了就是个生命，我们也要尊重尊重他不是呵呵，说的似乎有点严重了...但很奇怪，宝宝出生后的第三天还是第四天吧，我妈妈跟着宝宝去洗澡，据妈妈讲，一排宝宝在那里，我妈妈就在外面叫我家宝宝小名，结果宝宝居然转头想超她看一起在旁边等着的家长都觉得很惊奇~~~ 我妈那是无比的高兴和自豪啊哈哈...

还有产检的时候，和大部分麻麻一样，对大型的产检我还是蛮担心的，尤其做排畸B超的时候，之前就听同事说他家宝宝不动还做了两次，于是在产检的前几天我是一半祈祷的和宝宝说“宝宝乖乖哦，一定不要有问题，要乖乖听医生话哦...”很幸运，我们做排畸B超是一次通过，宝宝还给了我们一个很清晰的正面相。后来到30周左右的时候，因为我太胖了，医生摸不到胎位，25周排畸宝宝是臀位且绕颈一周，我很害怕剖腹产，于是经常和宝宝说“宝宝乖乖哦，一定要把头转下来，不要让脐带绕着哦，就算绕咱绕一圈就够啦，自己玩玩就好，要不然动刀子了宝宝和麻麻都难受哈~~”很神奇，32周B超宝宝还真头位了一直到生之前胎位都很正且没有绕颈，第一次做胎心监护做的不是很好，和宝宝念叨念叨后面所有的胎心监护结果都很好。或许，确实，正常的是绝大部分的孩子，我们家宝宝的这些表现是很平常的，但是，自己心里还是觉得宝宝是能懂麻麻意思的。就算很不科学，咱们偶尔来点唯心主义又有啥呢？

再说说孕期饮食之类的吧。很多麻麻都补了很多东西，我基本没有补什么，和孕前的差别主要就是吃了叶酸，喝了鲜牛奶，再就是吃的多了些，实在是太容易饿了。我不喜欢吃药，连爱乐维也没吃，虽然因此被中南医院的产科权威批了一顿说我和农村的一样怎么怎么之类的，但是我还是坚持自己的观点，首先，是药三分毒，而且现在的药谁知道是不是有皮鞋或者什么别的东东。如果缺什么，我认为食补才是Z好的。另外，我也查阅过资料，基本各种说法的人都有，即使是医生，医生之间的观点很多也是完全矛盾的，比如补充复合维生素，有些医生也是根本不建议的，网上也有文章说维生素过量对人体也是有害的，所以，在吃药上，我不想盲从任何人，哪怕是权威，只要我没有什么不舒服，我就不想瞎补。另外，李玮璟医生的博客里针对现在的准妈妈对营养不良的担忧有一句话我很赞同，现在城市里的孕妇基本不用担心营养不良，营养过剩倒是很有可能的~~~所以，没有喝孕妇奶粉（一方面听说喝了宝宝头大还是头硬之类的，另外，我受不了那个腥味，俺相信中医里说的什么食以喜者为补就是人要吃自己喜欢吃的东西哈哈~~）没有吃钙片~~~虽然我吃了很多，但是确实没吃多少好东西，质量上基本就是很正常的饮食，到生的时候我的体重重了24斤，当然，还有一个原因是我本来就已经够胖了~~~生完后几天基本就比孕前重了差不多10斤吧。

本帖Z后由 Normar 于 2012-12-17 14:39 编辑

回复 gt0424 的帖子

已短

是的，我觉得看中医之前Z好先反思一下自己的生活方式，如果生活方式有问题Z好先调整一段时间，自己调整后如果觉得有必要再去看医生。如果自己不注意自己的生活方式是否有问题而完全依赖吃药的话就有点舍本求末了。

已短

婆婆估计这两周就要回去了，接下来就要自己一个人带宝宝了，看来要加快了...

赶紧说说孕期感冒和YD炎吧。

如前面所说，坚持泡脚让我们一家基本没有感冒，但很不幸，我还是有三次差点感冒了，但经过自己的调理基本都是及时将感冒扼杀在摇篮里了，反正是没有吃药。现在的感冒，其实大多是风寒感冒，我第一次感冒是突然降温下大雨回家冻上了，开始的症状估计就是打喷嚏流清鼻涕吧，于是赶紧熬生姜红糖水，然后用热水泡脚，不停的喝开水，夜里赶紧嗓子有点疼，于是煮鱼腥草水喝，两三天就好了；第二次是婆婆在这重感冒然后还带她去医院，我有点低烧，不到37.5°，也是采用前面的方法，也是很快就好了；第三次时间有点长，夏天很热的时候，不知道怎么感冒了，鼻涕很多，还是按老方法处理但，听家人的不开空调，于是我老公在空调屋里睡，我在外面睡，基本一夜要汗湿好几次，连续两夜，感冒没有好转的苗头，我老公觉得这样不行，人受罪，于是还是进空调屋睡觉，只是注意保暖，好像在凉席上垫了东西没有直接在凉席上睡觉吧，然后继续生姜红糖水热水脚就好了。整个夏天我们家床上垫凉席，空调设置29°。我们的方法不一定算很好，每个人都有自己的方法，也听孕妇群里的美眉说感冒了喝柠檬水好的快，写出来只是提醒麻麻们，夏天可能更容易感冒，但既不需要听别人的视空调如野兽也要注意控制适宜的温度。

孕期因为激素水平的关系，确实很容易得上YD炎，反正我是受害不浅，在孕30周左右下面分泌物很多，当时自己不知道，估计就是霉菌的原因。因为孕期Z好不用药，如果不严重可以使用艾蒿水洗一洗，如果很严重适当的用点药也没关系。对于网上说的YD炎不能顺产，我觉得有点言过其实了，从我分娩时医生说的情况看我生的时候应该还是有点的，但是我顺产了，而且宝宝很健康，没有什么不适。

本帖Z后由 Normar 于 2012-12-17 17:02 编辑

这一楼简单说说待产包准备吧，当麻麻后很心急的，总是想给宝宝买各种东西，回忆整个孕期我感觉几乎大部分周末我都是在考虑给宝宝买什么。个人感觉，做完排畸B超就可以开始准备啦，其实，在之前我就已经开买了，呵呵，用同事的话说，不会有问题的，就算有点问题也不能不要啊~~~另一个原因是7、8月的太阳真好啊，尤其是衣服尿布之类的，早买了早洗早晒好啊，这么好的太阳哪里找啊

介绍待产包的帖子很多，我就不说了，只说点自己有用的东西吧。感觉粑粑麻麻们基本买少东西的少，但是多买很多没用的东西的那就太多了，首先推荐一个帖子是一个麻麻总结的没用的东东，大家有空看看：

http://bbs.55bbs.com/thread-6632201-1-1.html

我只拣几样较热门的说说吧：

1， 吸奶器，没买，虽然我们是纯母乳喂养，有时候奶胀得厉害，但是自己用手挤挤就OK了，有个朋友说买的2K的吸奶器也完全没用，觉得不如手挤。

2， 奶粉， 本来不想准备的，听老公的还是以防万一了，让同学从美国背了一罐400多克的雅培，临产也没有带到医院去，是生完第二天才拿过去的，主要是老人担心宝宝饿肚子，结果开了宝宝根本就不吃，充了两次，宝宝就吃了第一次冲的第一口，后面是全部拒绝了，所以闲置了。

顺便做个广告，谁要是需要不介意开过就送给谁吧，光谷这边自提哈~~开封了也不好送人啊，自己吃冲了一点点那个腥味受不了啊~~

3， 奶瓶，准备了一个贝亲的宽口玻璃瓶，带到医院去了，给宝宝喂药用的。

奶嘴，没准备，也没用，我家宝宝现在是根本不会用奶嘴了~~

4， 勺子，准备了贝亲的软勺，带到医院了，喂药有用。

5， 紫草油，强烈推荐，怀孕了即可准备，时间越久越好的，我是提前一个月自己泡了一小瓶，宝宝红PP后擦一擦很快好的。重点是，我真觉得，紫草油是治疗任何皮肤问题的利器啊，因为侧切一直只能用一边PP坐，然后上面就长疮了，然后抹了紫草油，很快就好了~~~

6， 尿不湿，我们当时准备了好奇金装NB 70片一包，S60片一包，S72片一包，都是在沃尔玛89一包买的。之前就听说好奇号偏小，确实，和花王的比要窄一些，宝宝基本一周的时候用NB就有点小了，后来用S的，晚上要换好几次，要不然容易漏，于是在用完家里所有的好奇后就换花王了。用了好奇再用花王觉得花王真心好啊，虽然贵一点点（S82的135）,但是晚上可以少起几次床啊...不得不感叹，日本人还是很NB的！

7， 背巾，看了西尔斯的估计都很有感觉，备了一个，现在抱宝宝出去基本都用它。开始买的美人美心Z便宜的，感觉太单薄了，一般般吧，只是能用而已，用着还有点麻烦，后来又在得意上买了一个二手的，是西尔斯医生参与设计的，但是感觉也不算很好用，虽然布很厚实，但是因为边上是松紧带，感觉有点不太紧，不过用着倒是方便多了。8， 耳温枪，觉得有用

本帖Z后由 Normar 于 2012-12-19 20:31 编辑

产前准备前面说了一部分，主要是36周后喝茉莉花苞茶，我的喝法就是十几颗茉莉花苞和五颗胎菊一起泡水，淡了再重新泡。36周开始喝养肝汤，我也不知这时候喝得作用是什么，呵呵。

还有就是看电视的时候盘腿坐，我只做了这个，宝宝树上又一个顺产准备的总结大贴，有兴趣的可以去找找。

应该还要锻炼YD韧性的一些操吧，我没有做，挺后悔的。

另外，建议把好孕百分百里面分娩准备的那几个片子好好看一看，拉马兹呼吸法好好学一学，还是很有用的。可惜我只学了深呼吸，在开始阵痛的时候确实很管用，但到后面疼得特别厉害的时候就不知道怎么办了，后悔啊，真是书到用时方恨少！ 还有就是多走路，因为宝宝入盆比较早，开始害怕早产所以我动得不算多，尤其是33周左右因为宝宝半入盆了，都没敢怎么动，连散步都没有。结果体重长得特别快，几乎一个星期一斤多。到35周，医生交待是连续散步一个小时到一个半小时。在生的那个周二，我几乎走了大半天，从上午9点走到下午2点多，累了就歇一会，个人感觉就是这次漫步很大程度上催化了分娩，第二天就有点怪怪的感觉，然后周四就发作，周五凌晨就生了。

其实，对顺产Z重要的应该是控制体重吧，如果宝宝实在大，前面那些估计怎样都没用的。

如果打算纯母乳，建议好好学习母乳喂养大本营的精华帖，Z好学一学正确喂母乳的姿势尤其是躺喂的姿势，这对后面的喂养很有帮助。如果家里人不太看好你能母乳喂养或者有一个容易怀疑儿媳妇的婆婆，那Z好再看看猛长期的概念，真的，不自信是被奶少的主要原因，俺的经历完全支持网上美眉们总结的婆婆乃回奶利器的说法hoho

本帖Z后由 Normar 于 2012-12-19 20:20 编辑

终于讲到生了，撒花啊~~~我发作既没有见红，也没有破水，只有肚子疼。

周四早上我感觉肚子疼了一下，当时有种感觉是不是要发作了，感觉有点想去厕所，于是直接去把头发和澡洗了。接着就没啥感觉了，上午我还和麻麻出去走了一小圈，但是还是感觉要生了没敢走远。

中午十二点多吃完午饭，和老公一起躺在床上午睡我就感觉肚子有点小疼，似乎还是过一会疼一下，意识到可能是阵痛了。一点多钟，我直接开了电脑上上网，顺便记下时间，感觉那时候差不多就是12分钟左右疼一次，不算很疼，还和群里的姐妹们聊聊天，又觉得有点疼，想起人家不是说喝浓蜂蜜水么，于是自己去冲了一杯浓蜂蜜水喝了，喝完感觉不疼了，歇了估计半个小时差不多，又开始疼了，这时候基本就是规律的10分钟左右疼一次了。这时候和老公聊天，说估计真发作了，但是哪天生还是有点拿不准的，俩人在那纠结老公啥时候开始请假。就这么熬啊到4点多钟，基本就是7,8分钟疼一次了，这时候我开始纠结今晚要不要去医院了。到5点钟的时候，发现几乎5-6分钟疼一次了，每次疼个40秒的样子，我妈是个急性子，疼得也确实厉害了一些，想想，不纠结了，直接叫老公请假，决定吃完晚饭就去医院。外面雨下得很大啊，万一半夜发作那也太麻烦了~~

吃完晚饭家里人开始收拾，而我也疼得越来越厉害了，差不多8点出门坐的士，这时候每次疼得已经有点厉害了，需要深呼吸才能感觉好点。到了医院差不多还是很稳定的5分钟疼一次，在中南是发作了直接去住院部（外科楼9楼）抽血（到现在也不知道抽血做什么用），填住院单，老公去交钱，生育保险是拿生育保险的单子，社保卡去门诊1楼，预交2K现金。老公搞完回来，被医生要求做胎心监护，这次的胎心监护要绑两根带子，不仅测胎心，还测宫缩的强度。很悲剧，其实发作这天晚上我是数了胎动的，胎动很正常，可惜遇到的护士MM不怎么样，只绑了一根带子还没绑紧，中途还掉了，掉之前胎心监护都很正常，但掉之后就平了，于是被说胎心监护不合格，医生要求吸氧。似乎吸氧后应该马上做胎心监护的，但是遇到护士交班，推后了估计有半个小时才做胎心监护，估计这样之前吸氧都没什么用的，这时候负责的护士MM很不错，胎心监护很正常，宫缩也特别厉害，这时候肚子疼到完全要用痛苦来形容了，听老公说胎心监护仪上的那个宫缩的值都升到10了还是多少，老公和妈妈在旁边看着，每次宫缩值开始升时就告诉我肚子又要疼了。这时候护士美眉过来看，发现宫缩确实很厉害，而且胎监也正常，马上叫来了医生。当晚值班的医生是个漂亮美眉，姓毛，这时候毛医生才要求内检，发现已经开了三指了，不过宝宝的胎位有点不是太好，是叫枕后位还是什么吧，不过医生说还是会转过来的。同时，医生说宫颈很软，条件还蛮好的，于是签字，要求先进行阴道试产，这时候是晚上11点多钟。这里插一句，感觉中南医院可能还是剖腹产是主流，在此之前上交所有的产检材料，因为前一周B超宝宝有6斤9两，而我个子又很矮，感觉医生还是蛮不看好我能顺产的，但是我们顺产的决心真的很强烈。不过，可能这时候内检的结果还比较乐观，毛医生似乎也蛮有信心，说估计夜里就能生。但这时候还不能进产房。 顺便说句，那晚医院的人真多啊，我们只有睡走廊了，于是老公和妈妈就陪着我在走廊里散步，10月底的雨天还是有点冷的，我和老公爬上10楼想问下单间情况，结果被告知前一天住进了4个剖腹产今天住进了3个剖腹产，是没有任何希望住单间了，想一想生之前无数次说老公小气，老婆生孩子单间都舍不得住，真是木有必要啊，这根本就由不得你地~爬楼的时候感觉肚子疼会稍微好受一点，可惜楼道里有风，我们还是在走廊里散步吧。到12点多，疼得更加厉害了一些，有时候感觉2-3分钟就疼一次了，妈妈很担心，不停问医生，医生很直接的说“疼是好事，疼就表示能顺利的生，要是不疼那就悬了”，后来一个顺转剖的朋友说确实是这样，她就是疼了半天后来不疼了又只好去剖的，所以，姐妹们，疼的时候就乐观点想吧，说实话，这时候的疼也还不是那么的不可忍受。

到差不多1点的时候，护士美眉可能看着我疼得实在厉害，于是叫我准备去产房，产房在8楼，注意，这时候就要带刀纸和买的食品了。好孕百分百里美国护士建议喝果汁，所以我们买了一大盒汇源的葡萄汁，老实说，真是难喝啊~~~有时候真不是贵的就是好的地~我赶紧让老公冲蜂蜜水喝了，然后就跟着护士美眉进产房了，走路真是走走停停啊，疼的时候真是走不了哦。进产房后先被绑上胎心监护仪，然后吸氧，这时候医生内检，说还是只有3指，估计这时候医生很生气，觉得我还根本不够进产房的条件嘛，而且也觉得我这么矮，条件也不好，还把毛医生叫了下来，还好毛医生说了很多好话，我算暂时被留了下来，不过医生说估计要天亮以后才能生，哎，当时感觉真是怕怕啊~~顺便说下，中南产科医生里面漂亮美眉还真不少，这个医生听毛医生说应该是钟老师，我觉得要蛮好看，脸型五官都蛮好看，毛医生则是那种可爱型的美眉，我是不是太8卦了~~我在床上躺着，只是觉得疼的很厉害，每次疼的时候真的忍不住哼哼，钟老师做了几次内检，不知过了多久说开五指了，这时候就人工破水了，然后告诉我想大便了叫他，可惜我一直没有大便的感觉，还要求上了一次小便，后来感觉有点怪怪的，于是和医生说，医生问我啥感觉，我说不知道，但好像不是大便的感觉呢，不过她还是带我进了里面那个屋，看了下时间，这时候两点整了。

这应该就是上产床了，具体都记得不是太清楚了，只记得两脚搁很高，手臂上打起了点滴，我也不知滴的是什么，医生说的是没什么，这时候就被开始用力了，每次疼的时候用力，就像解大便一样，不疼了就休息。不得不说，产科的医生脾气真是好，这时候钟老师基本是一直都在鼓励我，告诉我使劲，疼啊，我叫的还蛮厉害的，据我妈后来说，她在外面听我的叫声都快得心脏病了，所以，如果亲妈身体不好就不要让在外面等着了~~~其他人嘛，基本会对你的叫声和哭声免疫的，至少是大部分免疫吧，后来看老公当时还发微薄说很紧张，但肯定不至于紧张到得心脏病吧，不过我老公本来就是个很淡定的人。顺便说一句，虽然我出产房后老公说的第一句就是老婆辛苦了，但是我说打死我也不生二胎的时候老公说的是那**（我们开玩笑说的老二的名字）怎么办类似的话，而当时，就是我刚出产房说不要跟我再谈二胎的时候，婆婆马上说“二胎，还是要的...”，这句话说过很多次，只有自己亲妈是真依着你啊~~

接着说用力吧，开始的时候虽然每次疼得时候用力，每次医生都会鼓励说好，但是感觉都不是太好，这时候疼得很是厉害，依然会叫，尤其是用力的时候，简直控制不住自己，医生说这样不好，不要叫，但真的忍不住，有个同学就说生的时候没有叫的想法，估计叫或不叫也是因人而异吧。中间，有阵感觉好困啊，好想睡觉，但是不能睡！腿也感觉很冷，不知过了多久医生把果汁拿来给我喝，结果我们还没带吸管，其实医生那里什么都有的，找了根吸管我喝了几口，太甜太难喝了~~后来医生又教我怎么用力，具体居然都忘记了，大概就是每次用力的时间要长一些还是什么吧，试了几次突然就找到感觉了，每次用力之前深呼吸，随着呼吸用力，呼出气后还没有疼完呢，这时候就咬着牙坚持用力，不知又这样搞了几次，居然还要继续用力，当时的感觉真的很痛苦，几乎都要求肚子里的宝宝快点出来吧，又过了一段时间可能宝宝的头下来了，这时候就感觉下面卡了个东西，之前的疼叫疼，这时候就完全是难受了。不知道大家在网上有没有看一些贬损侧切的文章，在此刻以前我也是一直视侧切为洪水野兽的，但是此刻，我心里的想法就是为什么还不切啊快点切吧~~~这时候毛医生也被叫了下来，还有另外一个医生，应该是侧切了，那一刻感觉就是一团东西出去了，接着就听到了宝宝的哭声，宝宝3250g，再看时间，正好三点..这段时间，就体现个子高的好处了，据医生说我前面的麻麻也是生了一个六斤多的娃，那个麻麻1米6几，十几分钟搞定，我用了整整一个小时啊~~~ 医生把宝宝抱来让我亲了一下，哈哈，我儿子的初吻就我剥夺了之前看很多产经，好像麻麻们这个时刻都是很激动很兴奋的，但是，那一刻，我的心真的特别特别平静，好像此生从未如此平静过...我问医生我这样是不是很不正常，怎么别的麻麻说这时候都激动得流眼泪了，很奇怪，医生说就是要这样，这是Z好的，如果情绪太激动对身体很不好的，好像是说大出血的可能会大很多吧~~接着就是缝伤口，这时候感觉好冷啊，腿和整个身子都在打哆嗦，根本控制不住。缝了很久，估计至少有半个小时吧，除了偶尔的几下感觉有点异样，其他时候根本就没有感觉，完全疼麻木了。

缝完针宝宝早就洗好在保温箱里呆着了，好像是宝宝先被推出去的吧，接着我就被推出去了，首先看到的就是老妈和老公的脸~~老妈很关切的问我好不好，老公跟我说我辛苦了...不要说我没良心，我出产房那一刻，Z想做的事，就是对老公说，这是我们的孩子，我们俩共同的孩子...诸位，不觉得很神奇吗？本来毫无关系的两个人，竟然有了像他又像她的人，两个人的血脉从此就联系在一起了~~~我本来就是很感情化很情绪化的人，の~~可惜当时围着那么多人，虽然我脸皮厚，还是说不出口的了。直到今天，也没有和老公说，本来是想补讲给他的，可惜我月子里他的表现太让我失望了~~~

居然生产经历还没写完